இரவு நேர முகமூடி: மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்திற்கு எப்படி பயன்படுத்துவது

நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் சருமம் இயற்கையாகவே தன்னைத்தானே சரிசெய்யும் வேலையில் இருக்கும். இந்த நேரத்தில் ஒரு நல்ல இரவு நேர முகமூடியை பயன்படுத்துவது, உங்கள் சருமத்திற்கு கூடுதல் ஈரப்பதத்தை அளித்து, அதிகாலையில் மென்மையான சருமத்துடன் நீங்கள் விழித்தெழ உதவும். ஆனால், இதை எப்படி சரியாக பயன்படுத்துவது என்று உங்களுக்கு தெரியுமா? இந்திய தட்பவெப்ப நிலைக்கு ஏற்ப இதை எப்படி மாற்றி அமைப்பது என்பதை இங்கே பார்ப்போம்.

இரவு நேர முகமூடி உண்மையில் நீங்கள் தூங்கும் போது என்ன செய்கிறது?

இரவு நேர முகமூடி என்பது மாய்ஸ்சரைசர் போட்ட பிறகு முகத்தில் தடவப்படும் கடைசி லேயர் ஆகும். இதை மிக மெல்லியதாக தடவ வேண்டும் மற்றும் வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் நான்கு முறை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். இது முகத்தில் ஒரு படலத்தை உருவாக்கி, சருமம் ஈரப்பதத்தை இழப்பதை (TEWL) குறைக்கிறது. ஆனால், இது நேரடியாக சருமத்திற்கு சிகிச்சையை வழங்குவதில்லை; அதற்கு கீழே உள்ள சீரம் அல்லது ஆக்டிவ் பொருட்கள் தான் ஈரப்பதத்தை தருகின்றன. இந்த முகமூடி அந்த ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கும் வேலையை மட்டும் செய்கிறது.

உதாரணமாக, நத்தை சளி (snail mucin) அல்லது நியாசினமைடு (niacinamide) போன்ற பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன. இவை முகமூடிக்கு அடியில் அடுக்கப்பட்டு, முகமூடி அவற்றை சருமத்திற்குள் பூட்டி வைக்கிறது. இந்திய சரும நிறங்களில் (Fitzpatrick III-V), சரும வறட்சி என்பது சிவப்பாக தெரியாது, மாறாக மங்கலான மற்றும் சாம்பல் நிறமாக தெரியும். எனவே, இந்த முகமூடி சருமத்திற்கு பளபளப்பையும் தெளிவையும் தருகிறது.

இரவு முகமூடியும் நைட் கிரீமும்: உங்கள் சருமத்திற்கு எது தேவை?

இரவு கிரீம் என்பது தினமும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு ஊட்டச்சத்து படி ஆகும். இது சருமத்திற்குள் உறிஞ்சப்படும். ஆனால், இரவு நேர முகமூடி என்பது எப்போதாவது பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கூடுதல் பாதுகாப்பாகும். இது முகத்தில் ஒரு ஒட்டும் அல்லது வெல்வெட் போன்ற மேற்பரப்பை உருவாக்குகிறது.

முகமூடியை பயன்படுத்த சிறந்த நேரங்கள்: விமானப் பயணங்களுக்குப் பிறகு, ஏசி அறையில் நீண்ட நேரம் இருந்த பிறகு, சருமத்தை உரிக்கும் அமிலங்களை (exfoliating acids) பயன்படுத்திய பிறகு, சூரிய ஒளி அல்லது உப்பு நீரில் குளித்த பிறகு, மற்றும் காகிதம் போல வறண்ட சருமம் உள்ள நாட்களில். கீழே உள்ள அட்டவணை இரண்டிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை காட்டுகிறது:

• பயன்படுத்தும் இடம்: இரவு கிரீம் சருமத்திற்குள் உறிஞ்சப்படும்; முகமூடி மேற்பரப்பில் இருக்கும்.
• பயன்படுத்தும் அளவு: இரவு கிரீம் தினமும்; முகமூடி வாரத்திற்கு 1-2 முறை.
• முக்கிய வேலை: இரவு கிரீம் ஊட்டமளிக்கும்; முகமூடி ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கும்.
• அமைப்பு: இரவு கிரீம் தடிமனாக இருக்கும்; முகமூடி ஒட்டும் தன்மையுடன் இருக்கும்.
• எதற்கு சிறந்தது: இரவு கிரீம் தினசரிக்கு; முகமூடி கூடுதல் ஈரப்பதத்திற்கு.
• எப்போது தவிர்க்க வேண்டும்: முகமூடியை எப்போதுமே தவிர்க்கலாம்.

உங்கள் லேயரிங் வரிசையில் இரவு முகமூடி எங்கு வரும்?

சரியான வரிசை: முதலில் ஆயில் கிளென்சர் அல்லது பால் கிளென்சர், பிறகு தண்ணீர் சார்ந்த கிளென்சர். அதைத் தொடர்ந்து டானர், சீரம், மாய்ஸ்சரைசர், மற்றும் கடைசியாக இரவு முகமூடி. முகமூடியை பட்டாணி அல்லது கொண்டைக்கடலை அளவு எடுத்து முழு முகத்திலும் மென்மையாக தடவவும். தேய்க்க வேண்டாம்.

இந்திய கோடை கால இரவுகளில் சருமம் ஒட்டும் தன்மையுடன் இருக்கும். எனவே, முழு முகத்திலும் தடவுவதை விட, வறண்ட இடங்களில் (கன்னங்கள், வாய் சுற்றிலும், மூக்கு ஓரங்களிலும்) மட்டும் தடவுவது நல்லது. முடி கோடுகள் மற்றும் புருவங்களில் தடவுவதை தவிர்க்கவும், இதனால் தலையணையில் ஒட்டாது.

இந்திய தட்பவெப்ப நிலையில் இரவு முகமூடியை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்?

சென்னை, கொச்சி, மும்பை, கோவா போன்ற ஈரப்பதமான நகரங்களில், வாரத்திற்கு 1-2 முறை மட்டும் பயன்படுத்தினால் போதும். முழு முகத்திலும் தடவுவதை விட வறண்ட இடங்களில் மட்டும் தடவுவது (spot-application) சிறந்தது. ஆனால், டெல்லி, சண்டிகர், ஜெய்ப்பூர் போன்ற வறண்ட குளிர்கால நகரங்களில், வாரத்திற்கு 3-4 முறை பயன்படுத்தலாம். ஏசி அறையில் தூங்கும் போது, அது ஒரு வறண்ட காலநிலையை உருவாக்கும். எனவே, ஏசி பயன்படுத்தும் போது வாரத்திற்கு 2-3 முறை முகமூடி பயன்படுத்துவது நல்லது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இரவு முகமூடி என்பது ஈரப்பதத்தை தரும் ஒரு படி, சருமத்தை பளபளப்பாக்கும் படி அல்ல. தோல் பதனிடல் மற்றும் மங்கலான சருமத்திற்கு பகல் நேர பராமரிப்பு மற்றும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை களிமண் முகமூடி (clay mask) பயன்படுத்துவது அவசியமாகும்.

பேட்ச்கள் மற்றும் ஆக்டிவ் பொருட்களுடன் இரவு முகமூடியை கலக்க முடியுமா?

முகப்பரு பேட்ச்கள் (acne patches) சுத்தமான, பொருட்கள் இல்லாத சருமத்தில் வைக்கப்பட வேண்டும். பேட்ச் உள்ள இடத்தில் முகமூடி தடவ வேண்டாம், அதை சுற்றி மட்டும் தடவவும். சருமத்தை உரிக்கும் அமிலங்கள் அல்லது ரெட்டினாய்டுகள் பயன்படுத்தினால், ஆக்டிவ் பொருள் உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு மாய்ஸ்சரைசர் தடவி, பின்னர் முகமூடியை முகத்தில் பூட்டவும். இது ஆக்டிவ் பொருட்களால் ஏற்படும் வறட்சியை குறைக்கும்.

தலையணையில் ஒட்டுவதை தவிர்க்க, முகமூடியை மெல்லியதாக தடவி, படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் 3-4 நிமிடங்கள் காய விடவும். பட்டு அல்லது சாட்டின் தலையணை உறைகளை பயன்படுத்துவது நல்லது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை பருத்தி தலையணை உறைகளை துவைக்கவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இரவு முகமூடியை தினமும் பயன்படுத்தலாமா?

இல்லை, இதை தினமும் பயன்படுத்த வேண்டாம். வாரத்திற்கு 1-2 முறை போதுமானது.

இரவு முகமூடிக்கும் நைட் கிரீமுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

இரவு கிரீம் தினமும் பயன்படுத்தப்படுகிறது; முகமூடி எப்போதாவது பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிரீம் சருமத்திற்குள் செல்லும்; முகமூடி மேற்பரப்பில் இருக்கும்.

எண்ணெய் அல்லது கலப்பு சருமத்திற்கு இரவு முகமூடி நல்லதா?

கண்டிப்பாக. ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க இது உதவும். எண்ணெய் சருமத்திற்கு எடை குறைவான முகமூடியை தேர்ந்தெடுக்கவும்.

முதலில் எதை தடவ வேண்டும்: நைட் கிரீமா அல்லது இரவு முகமூடியா?

முதலில் நைட் கிரீம், அதன் பிறகு இரவு முகமூடி.

இந்திய ஈரப்பதமான தட்பவெப்பத்தில் இரவு முகமூடியை பயன்படுத்தலாமா?

ஆம், ஆனால் வாரத்திற்கு 1-2 முறை மட்டுமே மற்றும் வறண்ட இடங்களில் மட்டும் தடவவும்.

இரவு முகமூடி சருமத்தை பளபளப்பாக்குமா அல்லது தோல் பதனிடலை நீக்குமா?

இது ஈரப்பதத்தை தருகிறது, பளபளப்பை தருகிறது. ஆனால் தோல் பதனிடலை நீக்காது. அதற்காக பகல் நேர பராமரிப்பு அவசியம்.

இரவு முகமூடி என் தலையணையில் ஒட்டுமா?

ஒட்டுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது. எனவே மெல்லியதாக தடவி காய விடவும் மற்றும் பட்டு தலையணை உறையை பயன்படுத்தவும்.

இன்று இரவு உங்கள் சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தை எளிமைப்படுத்துங்கள் - ஈரப்பதமாக்குங்கள், மாய்ஸ்சரைஸ் செய்யுங்கள், மற்றும் சீல் செய்யுங்கள். இந்திய சருமத்திற்கான K-beauty கிளாஸ் ஸ்கின் வழிகாட்டி மூலம் உங்கள் பளபளப்பான சருமத்தை அடையுங்கள். கெல் ஸ்கின் பெற எப்படி செய்வது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். சத்து மட்டிக்குளங்கின் நன்மைகள் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். மற்றும் ஜெல் மற்றும் கிரீம் மாய்ஸ்சரைசர் ஒப்பீடு பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

Quench Botanics-ன் பயணத்திற்கு ஏற்ற சிறிய அளவிலான மினிகளை (travel-size minis) வாங்கி உங்கள் இரவு நேர பராமரிப்பு வழக்கத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். முழு இரவு நேர பராமரிப்பு வகையை ஆராய்ந்து, உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்குங்கள்.