ஈரப்பதம் மிகுந்த காலநிலைகளில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவையா?
சென்னை அல்லது கொச்சி போன்ற இடங்களில் வாழும் பலருக்கும், ஆண்டு முழுவதும் அதிக ஈரப்பதமும் வெப்பமும் இருப்பது ஒரு அன்றாட நிகழ்வு. இந்த காலநிலையில் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள், மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தினால் முகம் இன்னும் எண்ணெய் பசையாகிவிடும் என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் கட்டாயம் தேவை. எண்ணெய் மற்றும் நீர்ச்சத்து என்பவை இரண்டு வேறுபட்ட விஷயங்கள். உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தாலும், அதில் நீர்ச்சத்து குறைந்து வறண்டு போகலாம். மாய்ஸ்சரைசர் தராவிட்டால், மதிய நேரத்தில் முகம் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையுடன் காணப்படும். கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கு பாதிக்கப்பட்டு, வறண்டது போல் உணர்ந்து, பின்னர் மீண்டும் அதிக எண்ணெய் சுரக்கும் சுழற்சி உருவாகும். எண்ணெய் சருமம் என்பது அசுத்தமான சருமம் அல்ல; அது சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அரண்.
ஏன் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவை?
எண்ணெய் (சீபம்) மற்றும் நீர்ச்சத்து (ஹைட்ரேஷன்) ஆகியவை இரண்டு வெவ்வேறு விஷயங்கள். உங்கள் முகம் எண்ணெய் பசையாகத் தெரிந்தாலும், உள்ளே அது வறண்டு போயிருக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசர் போடாவிட்டால், மதியம் முழுவதும் முகம் ஒரு எண்ணெய் வளையம் போல மாறும். கடுமையான சுத்திகரிப்பு சோப்புகள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, சருமத்தின் பாதுகாப்பை பாதித்து, வறண்டது போல் உணர்ந்து மீண்டும் அதிக எண்ணெய் சுரக்கும் சுழற்சியை உருவாக்கும். எண்ணெய் சருமம் என்பது அசுத்தமான சருமம் அல்ல; சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பான அடுக்கான சீபம், பாக்டீரியாக்களில் இருந்து நம்மைக் காக்கிறது.
எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டுக்கு உண்மையான மாய்ஸ்சரைசர் எது?
லேசான ஜெல் அல்லது ஜெல்-க્રીમ வகைகள் சருமத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, கனமான அடுக்குகளை சேர்க்காமல் இருக்கும். வைட்டமின் பி3 எனப்படும் நியாசினாமைடு, நாள் முழுவதும் சருமம் மென்மையாகவும் பளபளப்பின்றியும் இருக்க உதவுகிறது. ஹயலூரானிக் அமிலம், கிளிசரின் போன்ற ஹியூமெக்டன்ட்கள், கனமான வெண்ணெய்கள் அல்லது எண்ணெய்களை விட எடை குறைவான நீர்ச்சத்தை வழங்குகின்றன. எந்த ஒரு வெளிப்புறப் பொருளும் சீபம் உற்பத்தியை நிரந்தரமாக நிறுத்த முடியாது; அப்படி கூறுவது மிகையாகும். 96% நத்தை சளி (snail mucin) கொண்ட ஃபார்முலாக்கள், நியாசினாமைடு மற்றும் ஹயலூரானிக் அமிலத்தை இணைத்து, சருமத்திற்கு மென்மையான நீர்ச்சத்தை வழங்குகின்றன.
இந்திய ஈரப்பதத்தில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு நியாசினாமைடு எப்படி செயல்படுகிறது என்பதற்கான விரிவான வழிகாட்டி இங்கே. ஈரப்பதமான காலநிலைகளில் ஹயலூரானிக் அமில மாய்ஸ்சரைசர்களை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிய கட்டுரை. ஜெல் மற்றும் க્રીમ மாய்ஸ்சரைசர்களுக்கு இடையிலான ஒப்பீடு. இந்திய ஈரப்பதத்திற்கு கிளென்சிங் பால்ம் மற்றும் ஜெல் ஃபேஸ் வாஷ் ஒப்பீடு. இந்திய ஈரப்பதத்திற்கு ஏற்ற நான்கு நாள் ஸ்கின் சைக்ளிங் திட்டம். நியாசினாமைடு சீரம் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமான காலநிலையில்.ஜெல், க્રીમ அல்லது ஜெல்-க્રીમ: எது சரியான அமைப்பு?
சென்னை, மும்பை, கொல்கத்தா போன்ற ஈரப்பதம் மிகுந்த நகரங்களில், ஜெல் மாய்ஸ்சரைசர் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஏற்றது; இதை ஈரமான சருமத்தில் தடவ வேண்டும். ஜெல்-க્રીમ கலவை, கலவையான சருமத்திற்கு ஏற்றது; இது வறண்ட பகுதிகளுக்கு நீர்ச்சத்தை வழங்கி, முகத்தின் மையப்பகுதியை அதிக எடையின்றி வற்றச் செய்யும். அதிகப்படியான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் அல்லது ஆக்டிவ்களால் சருமம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களுக்கு, மென்மையான ஜெல்-க્રીમ சிறந்தது. குளிர்காலத்திலோ அல்லது ஏசி அறைகளிலோ, ஜெல்-கிரிம்மின் மெல்லிய அடுக்குகள் எண்ணெய் சருமத்திற்கு போதுமானவை.
ஈரப்பதமான காலநிலைக்கு முழுமையான பராமரிப்பு முறை எப்படி இருக்கும்?
காலையில்: குறைந்த நுரை கொண்ட ஜெல் ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் முகத்தைக் கழுவி, ஈரமான சருமத்தில் சீரம் தடவி, பின்னர் ஜெல் அல்லது ஜெல்-க્રીમ மாய்ஸ்சரைசர், இறுதியாக SPF தடவவும். மழைக்காலங்களில் கூட தினசரி SPF அவசியம். இந்திய சரும வகைகளில் (ஃபிட்ஸ் பேட்ரிக் III-V) வெயில் படும்போது தோல் கருப்பாக மாறும், எனவே வெயிலால் ஏற்படும் தழும்புகள் மற்றும் வெடிப்புகள் வராமல் தடுக்க SPF முக்கியம். மாலையில்: சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மேக்கப் அணிந்திருந்தால், கிளென்சிங் பால்ம் அல்லது ஆயில் மூலம் முதலில் சுத்தம் செய்து, பின்னர் ஜெல் ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் மீண்டும் கழுவவும். பின்னர் ஒரு குறிப்பிட்ட ட்ரீட்மென்ட் (சீரம்) தடவி, ஜெல்-கிரிம்மால் மூடவும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை கிளை மாஸ்க் (காவோலின் அல்லது பிங்க் கிளே) பயன்படுத்தி, தற்காலிகமாக எண்ணெயை உறிஞ்சி துளைகளைச் சீரமைக்கலாம்; எப்போதும் அதன் பிறகு நீர்ச்சத்து கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர் தடவ வேண்டும். சிறிய அளவிலான மினி தயாரிப்புகள், வறண்ட டெல்லி குளிர்காலத்திற்கும் கடலோர ஈரப்பதத்திற்கும் இடையில் தயாரிப்புகளை சோதிக்க உதவும்.
எண்ணெய் பளபளப்பை அதிகரிக்கும் தவறுகள் யாவை?
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் முகத்தைக் கழுவுவதும், மீண்டும் மீண்டும் எண்ணெய் துடைத்துவிட்டு கழுவுவதும் மோசமான விளைவுகளைத் தரும். ஒரே நேரத்தில் பல ஆக்டிவ்களைப் பயன்படுத்துவது (அமிலம், ரெட்டினால், மாஸ்க், புதிய சீரம்) சருமத்தை அதிகப்படியாக பாதித்து, பளபளப்பை அதிகரிக்கும். எனவே, ஒவ்வொரு 2-3 வாரங்களுக்கும் ஒரு புதிய தயாரிப்பை அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஆல்கஹால் அதிகம் உள்ள மேட்டிஃபையர்கள் உடனடி மேட் ஃபினிஷ் கொடுத்தாலும், ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும். உண்மையான மேட் ஃபினிஷ், நீர்ச்சத்துடன் கூடிய சருமம் மற்றும் சரியான லேசான அமைப்பிலிருந்து கிடைக்கும், சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்வதால் அல்ல.
பருவ மாற்றங்களில் எண்ணெய் கட்டுப்பாட்டை எப்படி பராமரிப்பது?
மென்மையான சுத்திகரிப்பு, ஹியூமெக்டன்ட் நீர்ச்சத்து, SPF, மற்றும் வாராந்திர கிளை மாஸ்க் என்ற அடிப்படை முறையை ஆண்டு முழுவதும் தொடரவும்; பருவகாலத்திற்கு ஏற்ப தடிமனை மட்டும் மாற்றிக்கொள்ளவும். அதிக ஈரப்பதம் உள்ள காலங்களில் ஜெல் மட்டும் போதும்; வறண்ட குளிர்காலத்திலோ அல்லது ஏசி அறைகளிலோ, ஜெல்-கிரிம்மின் மெல்லிய அடுக்குகள் அல்லது சீரத்தின் அளவை இரட்டிப்பாக்குவது போதுமானது. எந்த ஒரு புதிய பராமரிப்பு முறையையும் மாற்றுவதற்கு முன் 3-4 வாரங்கள் பொறுமையாக காத்திருக்கவும்; தீவிரத்தை விட தொடர்ச்சியான பயன்பாடே பலன் தரும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கேள்வி: ஈரப்பதமான காலநிலைகளில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு உண்மையில் மாய்ஸ்சரைசர் தேவையா?
ஆம், எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் அவசியம். இது சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பை மேம்படுத்தி, அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பதைத் தடுக்கும்.
கேள்வி: கோடையில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு எது சிறந்தது — ஜெல் அல்லது கிரிம் மாய்ஸ்சரைசரா?
ஈரப்பதமான கோடையில் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஜெல் மாய்ஸ்சரைசர் சிறந்தது. இது முகத்திற்கு எடையின்றி விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, எண்ணெய் பளபளப்பைக் குறைக்கும்.
கேள்வி: நியாசினாமைடு எண்ணெய் சருமத்தில் பளபளப்பைக் குறைக்க உதவுகிறதா?
ஆம், நியாசினாமைடு வைட்டமின் பி3, நாள் முழுவதும் சருமம் மென்மையாகவும் பளபளப்பின்றியும் இருக்க உதவுகிறது.
கேள்வி: மாய்ஸ்சரைசர் சீபம் உற்பத்தியை நிரந்தரமாக நிறுத்த முடியுமா?
இல்லை, எந்த ஒரு வெளிப்புறப் பொருளும் சீபம் உற்பத்தியை நிரந்தரமாக நிறுத்த முடியாது. அப்படி கூறுவது மிகையாகும்.
கேள்வி: ஈரப்பதமான காலநிலைகளில் ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை எண்ணெய் சருமத்தைக் கழுவ வேண்டும்?
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை போதுமானது. இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவுவது சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை பாதித்து, பளபளப்பை அதிகரிக்கும்.
கேள்வி: எண்ணெய் சருமத்திற்கான சிறந்த பராமரிப்பு வரிசை என்ன — கிளென்ஸ், சீரம், மாய்ஸ்சரைசர், SPF?
காலையில்: கிளென்ஸ், சீரம், மாய்ஸ்சரைசர், SPF. மாலையில்: கிளென்ஸ், ட்ரீட்மென்ட் (சீரம்), மாய்ஸ்சரைசர்.
கேள்வி: கிளை மாஸ்க் எண்ணெய் சருமத்திற்கு நல்லதா, எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்?
ஆம், கிளை மாஸ்க் எண்ணெயை தற்காலிகமாக உறிஞ்சும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை பயன்படுத்தலாம், எப்போதும் அதன் பிறகு நீர்ச்சத்து கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர் தடவ வேண்டும்.
உங்கள் எண்ணெய் சருமம் ஒரு குறைபாடு அல்ல, அது ஒரு இயற்கையான சரும வகை. மென்மையான சுத்திகரிப்பு, ஒரு லேசான நீர்ச்சத்து அடுக்கு, மற்றும் தினசரி SPF ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய எளிய பராமரிப்பு முறையுடன் தொடங்குங்கள். Quench Botanics-ல் உள்ள லேசான மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகளை உங்கள் சொந்த வேகத்தில் ஆராய்ந்து, உங்கள் சருமத்திற்கான சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறியுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் oily skin moisturizer necessary tamil
எண்ணெய் சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசர் தேவையா, இல்லை தவிர்க்கலாமா?
ஆம், எண்ணெய் சருமத்திற்கும் மாய்ஸ்சரைசர் அவசியம். மாய்ஸ்சரைசரை தவிர்த்தால் சருமம் வறண்டு போய், அதை சமன் செய்ய சருமம் இன்னும் அதிகமாக எண்ணெய் சுரக்கும் - இதை 'ரீபவுண்ட் ஆயில்' என்று சொல்வோம். வெயில் காலத்தில் ஈரப்பதம் அதிகமாக இருந்தாலும், சருமத்தின் மேல் அடுக்கு (barrier) பாதுகாக்கப்பட வேண்டும். லேசான ஜெல் அல்லது வாட்டர்-பேஸ்டு மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்தால், எண்ணெய் அதிகமாகாமல் சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை கொடுக்கலாம்.
தமிழ்நாட்டின் வெயில், ஈரப்பத காலநிலைக்கு எந்த வகை மாய்ஸ்சரைசர் சரியாக இருக்கும்?
தமிழ்நாட்டின் வெயில் மற்றும் ஈரப்பத காலநிலைக்கு ஜெல் அல்லது ஜெல்-க்ரீம் அடிப்படையிலான மாய்ஸ்சரைசர் சிறந்தது. சென்னை, மதுரை போன்ற ஈரப்பதம் அதிகமுள்ள நகரங்களில் கனமான க்ரீம்கள் சருமத்தை மூடி, சுவேதம் அடைத்து முகப்பரு உண்டாக்கும். ஜெல் அடிப்படையிலவை நீரை அடிப்படையாகக் கொண்டு, வேகமாக உட்கிரகிக்கப்பட்டு, ஒரு லேசான, மேட் தோற்றத்தை தரும். கோவைபோன்ற வெப்பமான, குறைவான ஈரப்பத பகுதிகளில் ஜெல்-க்ரீம் கூடுதல் ஈரப்பதம் தேவைப்படும் நேரங்களில் ஏற்றது.
பாரம்பரிய நல்லெண்ணெய் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாக பயன்படுத்தலாமா?
இல்லை, நல்லெண்ணெய் மற்றும் நவீன மாய்ஸ்சரைசர் ஒன்றுக்கொன்று மாற்று இல்லை, ஏனெனில் இரண்டும் வேறுவேறு நோக்கத்திற்கானவை. நல்லெண்ணெய் பாரம்பரியமாக தலைமுடி, உடலுக்கு பயன்படுத்தப்படும் கனமான எண்ணெய், இது எண்ணெய் சருமத்தில் முகத்தில் பயன்படுத்தினால் அடைப்பை உண்டாக்கலாம். மாய்ஸ்சரைசர் என்பது நீர் மற்றும் ஹியூமெக்டன்ட்களை (glycerin போன்றவை) கொண்டு சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை பிடித்து வைக்க வடிவமைக்கப்பட்டது. முகத்திற்கு லேசான, ஈரப்பதம் நிறைந்த மாய்ஸ்சரைசரும், உடலுக்கு பாரம்பரிய எண்ணெயும் தனித்தனியாக பயன்படுத்து
ஆயில் கண்ட்ரோல் மாய்ஸ்சரைசரை எத்தனை நாட்களில் முகப்பரு குறையத் தொடங்கும்?
பொதுவாக, சரியான ஆயில் கண்ட்ரோல் மாய்ஸ்சரைசரை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், 3-4 வாரங்களில் சருமத்தின் மேல் அடுக்கு சமநிலை அடைந்து, முகப்பரு குறையத் தொடங்கும். இது ஒவ்வொருவரின் சருமத்தின் இயல்பு, சருமத்தில் உள்ள பேக்டீரியா அளவு, ஹார்மோன் நிலை போன்றவற்றைப் பொருத்து மாறுபடும். உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்காமல், ஸாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது நியாசினமைடு போன்ற பொருட்கள் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசரை தொடர்ந்து, சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது முக்கியம். உடனுடன் மாற்றி மாற்றி பொருட்களை பயன்படுத்தினால் சருமம் மேலும் எரிச்சலட
Quench Botanics-இன் மாய்ஸ்சரைசர் தயாரிப்புகள் paraben இல்லாதவையா?
ஆம், Quench Botanics-இன் தயாரிப்புகள் paraben-free ஆக தயாரிக்கப்படுகின்றன. Paraben என்பது சில அழகுசாதனப் பொருட்களில் பாதுகாப்பாளராக பயன்படுத்தப்படும் ரசாயனம், இது நீண்ட காலமாக சருமத்தில் எரிச்சலை உண்டாக்கக்கூடும் என்று விவாதிக்கப்படுகிறது. Quench Botanics-இன் toxin-free மற்றும் clean beauty அணுகுமுறையின் ஒரு பகுதியாக, paraben, சல்பேட் போன்ற கடுமையான ரசாயனங்கள் தவிர்க்கப்படுகின்றன. இது எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இத்தகைய பொருட்கள் பொதுவாக லேசானதாகவும் சரு
காலையில் மாய்ஸ்சரைசர் போட்ட பிறகு சன்ஸ்கிரீன் போடலாமா?
ஆம், காலையில் மாய்ஸ்சரைசருக்குப் பிறகு சன்ஸ்கிரீன் போடுவது சரியான வழிமுறை. முதலில் முகத்தை கழுவி, லேசான ஆயில் கண்ட்ரோல் மாய்ஸ்சரைசரை தடவி, அது சருமத்தில் நன்றாக உட்கிரகிக்க சில நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். அதன் பிறகு மட்டுமே சன்ஸ்கிரீன் தடவ வேண்டும், இல்லையெனில் இரண்டும் ஒன்றுடன் ஒன்று கலந்து பாதுகாப்பு குறையலாம். தமிழ்நாட்டின் கடுமையான வெயிலில் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள, எண்ணெய் இல்லாத சன்ஸ்கிரீனை தேர்வு செய்வது சருமத்தை பாதுகாக்க உதவும்.
