ஓணம் பண்டிகைக்குப் பிறகு சருமம் மற்றும் முடி பராமரிப்பு: அரிசி நீர், சிகா மற்றும் குயினோவா புரோட்டீன்

ஓணப் பண்டிகை முடிந்துவிட்டது, ஆனால் உங்கள் சருமமும் முடியும் இன்னும் பல நாட்கள் கொண்டாட்ட மனநிலையில் இருக்கின்றனவா? வாழை இலை சாப்பாடு, பட்டுப்புடவை மற்றும் அதிக எண்ணெய் கலந்த உணவுகள் முடித்த பிறகு, சருமம் எண்ணெய் பசையுடன் அதே சமயம் இறுக்கமாக இருப்பது மிகவும் சாதாரணமாகும். இந்த சமயத்தில் கடுமையான கெமிக்கல்களைப் பயன்படுத்தாமல், சருமத்திற்கு ஆறுதலும் ஈரப்பதமும் அளிக்கும் வகையில் மீட்டெடுப்பது அவசியமாகும். ஓணத்திற்கு முன் பளபளப்பான சருமத்திற்கு தயாராவது எப்படி என்பதைப் போலவே, பண்டிகைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்பும் ஒரு மென்மையான தொடக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

பண்டிகைக்குப் பிறகு சருமத்திற்கு உண்மையில் என்ன தேவை?

ஓணப் பண்டிகையின் போது அதிக ஈரப்பதம், தாமதமான தூக்கம் மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடுகின்றன. இதனால் சருமம் எண்ணெய் பசையுடன் இருந்தாலும், இறுக்கமாகவும் வறட்சியாகவும் உணரப்படுகிறது. இந்த நிலைமையை 'எண்ணெய் பசை மற்றும் இறுக்கம்' என்று கூறலாம். வெயிலில் அதிகம் சுற்றித் திரியும் போது, மெலனின் உற்பத்தி அதிகரித்து சருமம் மங்கலாகவும் கருமையாகவும் மாறும். பண்டிகைக்குப் பிறகு சரும நிறத்தை மீட்டெடுப்பது எப்படி என்பதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம். எனவே, சருமத்திற்கு கடுமையான சுத்திகரிப்பை விட ஆறுதலும் ஈரப்பதமும் அளிக்கும் 3-படி முறை மிகவும் பொருத்தமானது.

• மென்மையான இரட்டை சுத்திகரிப்பு: அதிக எண்ணெயை நீக்க முதல் சுத்திகரிப்பு, பின்னர் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க இரண்டாவது சுத்திகரிப்பு.
• சிகா மற்றும் நத்தை சளி: சருமத்தின் வீக்கத்தை குறைத்து, மென்மையான ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது.
• வாராந்திர குயினோவா புரோட்டீன் முடி மாஸ்க்: முடியின் வலிமையை அதிகரித்து, சிக்கலை நீக்குகிறது.

இந்த முறையை தொடர்ந்து 7 நாட்கள் பயன்படுத்தினால், சருமம் அதன் இயல்பு நிலையை மெதுவாக அடையும்.

படி 1: பண்டிகை எண்ணெய் மற்றும் மேக்கப்பை நீக்குதல்

பண்டிகை நாட்களில் மேக்கப் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்கள் சருமத்தில் தங்கிவிடுகின்றன. இவற்றை நீக்க முதலில் ஒரு பால் போன்ற க்ளென்சரை (balm) பயன்படுத்தவும். இது மேக்கப், SPF மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவற்றை கரைத்துவிடும். பின்னர், நத்தை சளி சருமத்திற்கு என்ன செய்கிறது என்பதைப் போல, அரிசி நீர் கலந்த குறைந்த நுரை கொண்ட க்ளென்சரை பயன்படுத்தலாம். அரிசி நீரில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன. இவை சருமம் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவுகின்றன. சுத்திகரித்த பிறகு சருமம் இறுக்கமாக உணர்ந்தால், அது சருமம் எண்ணெய் நீக்கப்பட்டுவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல; மாறாக, சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கு பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதற்கான அறிகுறி. எனவே, தினமும் இரவில் முழுமையான இரட்டை சுத்திகரிப்பு செய்யவும். காலை நேரத்தில் அரிசி நீர் க்ளென்சர் அல்லது சாதாரண நீர் மட்டும் பயன்படுத்தப் போதுமானது. சருமத்தை தேய்க்கும் ஸ்க்ரப்களைத் தவிர்க்கவும்.

படி 2: சிகா மற்றும் நத்தை சளி மூலம் சருமத்தை அமைதிப்படுத்துதல்

சிகா (Centella Asiatica) சருமத்தின் வீக்கத்தை குறைத்து, சிவப்பு நிறத்தை மறைக்கிறது. இதில் உள்ள மாடெகாஸோசைடு மற்றும் ஏசியாடோகோசைடு சருமத்திற்கு ஆறுதலை அளிக்கிறது. நத்தை சளி (snail mucin) வடிகட்டியானது சருமத்திற்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது. இவற்றை நைசின்மைடு (2-5%) மற்றும் ஹயாலுரோனிக் அமிலத்துடன் சேர்த்து, ஈரமான சருமத்தின் மீது தடவவும். ஈரப்பதமான காலநிலையிலும், சருமத்தில் இருந்து நீர் ஆவியாவதைத் தடுக்க, அவகேடோ அல்லது வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ கொண்ட லேசான மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்தவும். பண்டிகைக்குப் பிறகு தூக்கமின்மை மற்றும் அதிக மேக்கப் செய்திருப்பதால், முதல் சில நாட்கள் கடுமையான கெமிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

படி 3: மழையால் மெலிந்த முடியை குயினோவா புரோட்டீன் மூலம் மீட்பது

மழைக்கால ஈரப்பதம் முடியின் கியூட்டிகலை (cuticle) விரிவடையச் செய்கிறது. இதனால் முடி சிக்கலாகவும், முடியுதிர்தல் அதிகமாகவும் இருக்கும். ஹைட்ரோலைஸ்டு குயினோவா புரோட்டீன் (hydrolysed quinoa protein) முடியின் இடைவெளிகளை நிரப்பி, தற்காலிகமாக முடியின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. முடியின் நடுப்பகுதி முதல் நுனி வரை மாஸ்க்கை தடவி, 10 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் அலசவும். இதை வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யவும். தினமும் ஒரு ஸ்ப்ரே பயன்படுத்துவது முடியை எடைபோடாமல் சிக்கலை நீக்கும். தலையில் அரிப்பு இருந்தால், டீ ட்ரீ ஆம்புல் வாரத்திற்கு 2-3 முறை பயன்படுத்தவும். தூங்குவதற்கு முன் முடியை முழுமையாக உலர்த்தவும். முடிக்கு எண்ணெய் வைப்பது வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, குளிப்பதற்கு முன் வைப்பது நல்லது.

5 நிமிடங்களில் மேக்கப் இல்லாத பட்டுப்புடவை பளபளப்பு

பளபளப்பான தோற்றத்திற்கு, நத்தை சளி சீரம், அவகேடோ மாய்ஸ்சரைசர், மற்றும் SPF 50+ சன்ஸ்க்ரீன் ஆகியவற்றைத் தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தவும். பவுடருக்குப் பதிலாக டி-ஜோனில் (T-zone) டிஸ்யூவால் மெதுவாக அழுத்தி எடுக்கவும். இது பட்டுப்புடவை அணிவதற்கு ஏற்ற மென்மையான பளபளப்பைத் தரும். உதட்டுகளுக்கு ஷீர் லிப் ஆயிலைப் பயன்படுத்தினால், பாயசத்தின் இரண்டாவது உதவியை சாப்பிடும் போதும் உதடுகள் பளபளப்பாக இருக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஓணப் பண்டிகைக்குப் பிறகு சமையல் மற்றும் கொண்டாட்டங்களால் சோர்வடைந்த சருமத்தை எப்படிப் பராமரிப்பது? பண்டிகைக்குப் பிறகு சருமத்தை மென்மையாக மீட்டெடுக்க, சுத்தமான நீர், சிகா மற்றும் நத்தை சளி கொண்ட சீரம், மற்றும் லேசான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். கடுமையான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

பண்டிகைக்குப் பிறகு என் சருமம் ஏன் எண்ணெய் பசையுடன் இறுக்கமாக இருக்கிறது? பண்டிகை நாட்களில் அதிக எண்ணெய் மற்றும் ஈரப்பதம் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடுகிறது. இதனால் எண்ணெய் பசை இருந்தாலும், இறுக்கமாகவும் வறட்சியாகவும் உணரப்படுகிறது.

மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு குயினோவா புரோட்டீன் முடி மாஸ்க்கை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்? சிக்கலான மற்றும் மெலிந்த முடிக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை குயினோவா புரோட்டீன் மாஸ்க்கை பயன்படுத்துவது போதுமானது.

சிகா மற்றும் நத்தை சளி சீரத்தை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாமா? ஆம், சிகா மற்றும் நத்தை சளி இரண்டும் இணைந்து சருமத்திற்கு சிறந்த ஈரப்பதத்தையும் அமைதியையும் அளிக்கும். இவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.

பண்டிகைக்குப் பிந்தைய சரும பராமரிப்பு முறையிலிருந்து முடிவுகளைக் காண எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? இந்த முறையை தொடர்ந்து 7 நாட்கள் பயன்படுத்தினால், சருமத்தின் இறுக்கம் குறைந்து, மென்மையான மற்றும் பளபளப்பான தோற்றம் கிடைக்கும்.

பண்டிகைக்குப் பிறகு தலையில் அரிப்பு இருந்தால் என்ன செய்வது? டீ ட்ரீ ஆம்புல் வாரத்திற்கு 2-3 முறை தலையில் தடவவும். ஈரப்பதமான காலநிலையில் தலையை உலர்ந்த நிலையில் வைத்திருப்பதும் முக்கியம்.

இந்த பண்டிகைக்குப் பிந்தைய மீட்டமைப்பை (reset) தொடங்க, அரிசி நீர் முகக் கழுவும் திரவத்தை (அதிக எண்ணெய் மற்றும் மேக்கப் உள்ள சருமத்திற்கு) அல்லது குயினோவா புரோட்டீன் முடி மாஸ்க்கை (மெலிந்த முடிக்கு) தேர்ந்தெடுத்து, முழு வாரமும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். முடிவுகளை உடனடியாக எதிர்பார்க்க வேண்டாம்; சருமம் அதன் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப ஒரு வாரம் தேவை. மேலும், சமையல் விருந்தினர்களுக்கு பரிசளிக்க சிறிய அளவிலான (minis) பொருட்கள் மிகவும் சிறந்த பரிசுகளாக இருக்கும்.

ஆய்வுகள் கூறுகின்றன: மென்மையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் இயற்கை ஈரப்பதமூட்டிகள் சருமத்தின் இயற்கையான தடையை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. தோல் நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, பண்டிகைக்குப் பிந்தைய சரும பராமரிப்பு என்பது கடுமையான திருத்தங்களை விட, சருமத்திற்கு ஆறுதல் அளிப்பதே ஆகும்.