மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சருமப் பாதுகாப்பு: Cica, Ceramides மற்றும் Snail Mucin கொண்டு பாதுகாப்பை மீட்டெடுப்பது எப்படி?

நமது சருமத்தின் மிக வெளிப்புற அடுக்கு 'ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம்' (stratum corneum) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது செல்கள் மற்றும் லிப்பிடுகள் (ceramides) ஆகிய சுவர்களைக் கொண்ட ஒரு பாதுகாப்பு அரண். மழைக்காலத்தில் அதிக ஈரப்பதம் மற்றும் வியர்வை காரணமாக இந்தச் சுவர் மென்மையாகி, பாதுகாப்புத் தன்மையை இழக்கிறது. இதனால் சருமம் வறட்சியாகத் தெரிவதோடு, சிவந்து போதல், அரிப்பு மற்றும் நிறமாற்றம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. இந்தச் சமயத்தில் சருமப் பாதுகாப்பை மீட்டெடுக்க மூன்று முக்கியப் பொருட்கள் உதவுகின்றன:

மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சருமம் ஏன் கரடுமுரடாகவும் பொலிவற்றும் மாறுகிறது?

ஈரப்பதம் மற்றும் வியர்வை காரணமாக சருமத்தின் பாதுகாப்பு அடுக்கு பாதிப்படைகிறது. இது சருமத்தை மென்மையாக்கி, அதன் இயற்கையான பாதுகாப்பைத் தளர்த்துகிறது. இதனால் முகத்தைக் கழுவிய பிறகு இறுக்கம் ஏற்படுவது, செதில்கள் விழுவது, புதிய தயாரிப்புகள் சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவது மற்றும் மங்கிய நிறம் போன்றவை தோன்றும். குறிப்பாகத் தென்னிந்தியச் சூழலில், சருமத்தின் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம் காரணமாகத் துவாரங்கள் அடைபட்டு முகப்பருக்கள் (breakouts) அதிகம் ஏற்படுகின்றன.

பாதுகாப்பை மீட்டெடுக்க எந்தப் பொருட்கள் உதவும்?

மூன்று முக்கியப் பொருட்கள் சருமப் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் அவசியம்: Cica, Ceramides மற்றும் Snail Mucin. Cica (Centella Asiatica) சிவப்பு நிறத்தைக் குறைத்து சருமத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. Ceramides சருமத்தின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்தி ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கின்றன. Snail Mucin சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கிறது. இவை அனைத்தும் இணைந்து சருமத்தை மீண்டும் புத்துயிர் பெறச் செய்கின்றன.

மழைக்காலத்திற்குப் பிந்தைய 14 நாள் பாதுகாப்பு முறை

இந்த 14 நாள் முறையைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம் சருமம் மீண்டும் பொலிவு பெறும்:

• படி 1: மென்மையான சுத்தம் - ஃபேஸ் வாஷ்-க்குப் பதிலாகக் கிரீம் அல்லது பால் போன்ற மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• படி 2: Cica சீரம் - முகத்தைக் கழுவிய பிறகு ஈரமான சருமத்தில் Cica சீரத்தைத் தடவி, மென்மையாகப் பரப்பவும்.
• படி 3: Snail Mucin மற்றும் Moisturiser - ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க Snail Mucin சீரத்தைத் தடவி, பிறகு ஒரு நல்ல Moisturiser பயன்படுத்தவும்.
• படி 4: SPF 50+ - ஒவ்வொரு காலையும் லேசான SPF சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். மேகமூட்டமான நாட்களிலும் சூரியனின் கதிர்கள் சருமத்தை பாதிக்கும் என்பதால் இது அவசியம்.

பாதுகாப்பை மீட்டெடுக்கும்போது எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

சருமம் குணமடையும் வரை AHAs, BHAs போன்ற எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் (exfoliating) பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், ரெட்டினால் (Retinoids) போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால் சருமம் மேலும் பாதிக்கப்படலாம். வாரத்திற்கு இருமுறை மட்டுமே சருமத்தைச் சுத்தம் செய்யவும்.

முகப்பருக்களைத் தவிர்த்து சருமத்தைப் பராமரிப்பது எப்படி?

மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு முகப்பருக்கள் ஏற்படுவது இயல்பானது. இதற்கு Cica கொண்ட ஸ்பாட் பேட்ச்கள் (spot patches) பயன்படுத்துவது நல்லது. இது பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் மட்டும் சிகிச்சையளிக்கும். மேலும், நெற்றிப் பகுதியில் ஏற்படும் சிறிய பருக்கள் முகப்பருவாக இல்லாமல் பூஞ்சை (fungal acne) தொற்றாக இருக்கலாம், அதற்குத் தனித்துவமான பராமரிப்பு தேவை.

மீண்டும் எப்போது வழக்கமான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்?

சருமம் மீண்டும் நெகிழ்வுத்தன்மையுடன், பொலிவுடன் காணப்பட்ட பிறகு, வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இருமுறை மட்டும் மென்மையாகப் புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தவும். Cica, Snail Mucin மற்றும் SPF ஆகியவற்றை எப்போதும் உங்கள் வழக்கத்தில் வைத்திருப்பது சருமத்திற்குப் பாதுகாப்பானது.

முடிவு: மழைக்காலத்திற்குப் பிறகு சருமப் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் அவசியம். சரியான முறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் சருமம் மீண்டும் ஆரோக்கியமாக மாறும்.

இணைப்புகள்: Cica சீரம் வாங்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்

CTA: உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க ஒரு எளிய நான்கு படிநிலை முறையைப் பின்பற்றி, இரண்டு வாரங்கள் தொடர்ந்து பராமரிக்கவும். இது உங்கள் சருமத்திற்குப் புதிய பொலிவைத் தரும்.