கோடை வெப்பத்தில் வியர்வை-மட்டும் தோலை பாதுகாக்க சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்: யுசு வைட்டமின் C-யுடன் கூடிய டிண்டட் SPF 50 PA++++

இந்திய கோடை வெப்பம் ஏன் ஒரு புத்திசாலித்தனமான சன்ஸ்கிரீனை கோருகிறது

இந்தியா, குறிப்பாக தமிழ்நாடு மாநிலங்களில், கோடை காலத்தில் வெப்பநிலை 40°C-க்கும் மேல் செல்கிறது. அக்னி நட்சத்திரம் மற்றும் கத்திரி வெயில் வாரங்களில், வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் காரணமாக சாதாரண சன்ஸ்கிரீன் படலங்கள் சில நிமிடங்களிலேயே உடைந்துவிடும். இந்தியாவில் குளிர்ச்சியான காலநிலைகளை விட UV கதிர்வீச்சு அதிக தீவிரமாக உள்ளது. UVA கதிர்கள் ஆண்டு முழுவதும் தோலுக்குள் ஊடுருவி, மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, கருமை மற்றும் காலப்போக்கில் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. கண்களில் ஓடும், முகத்தில் சாம்பல் நிறப் படலத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது உதிரும் சன்ஸ்கிரீன்கள் இந்த வானிலை மாற்றங்களுக்கு ஏற்றவை அல்ல.

'வியர்வை-மட்டும்' (sweat-proof) என்பதன் உண்மையான பொருள் என்ன?

வியர்வை-மட்டும் என்பது 40 முதல் 80 நிமிடங்கள் வரையிலான வியர்வை காலங்களில் சன்ஸ்கிரீனின் SPF திறனைத் தக்கவைக்கும் ஒரு தொழில்நுட்பத்தைக் குறிக்கிறது. ஒரு உண்மையான வியர்வை-எதிர்ப்பு SPF 50, அடிக்கடி மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமின்றி தோலில் ஒட்டிக்கொள்ளும். சென்னை, கோவை மற்றும் மதுரை போன்ற நகரங்களில் வெப்பமான இடங்களில் வேலை செய்பவர்களுக்கும், மாணவர்கள் மற்றும் அலுவலகம் செல்பவர்களுக்கும் இது மிகவும் அவசியமானது.

கோடைக்கால சன்ஸ்கிரீனில் எவற்றைக் கவனிக்க வேண்டும்?

கோடைக்கால சன்ஸ்கிரீனில் மூன்று முக்கிய அம்சங்கள் இருக்க வேண்டும்: அதிகப்படியான broad-spectrum பாதுகாப்பு, லேசான மற்றும் எண்ணெய் பசையற்ற texture, மற்றும் இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்குப் பொருந்தக்கூடிய invisible finish. SPF 50 என்பது UVB கதிர்களில் 98% வரை வடிகட்டுகிறது. PA++++ என்பது UVA கதிர்களுக்கு எதிராக மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. தோல் மருத்துவர்களின் கருத்துப்படி, நேரடி சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

லேசான ஜெல் vs கனமான கிரீம்: வெள்ளை நிறப் படலம் இல்லாத முறை

கனமான கிரீம்கள் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, எண்ணெய் பசையை உண்டாக்கும். ஆனால், லேசான ஜெல் அல்லது திரவ சன்ஸ்கிரீன்கள் விரைவாகத் தோலில் உறிஞ்சப்பட்டு, பளபளப்பு இல்லாமல் மேக்கப் அடியில் நன்றாகப் பொருந்தும். Quench Ultra Light Avocado SPF-இல் அவகேடோ எண்ணெய், வைட்டமின்கள் C மற்றும் E உள்ளன. அவகேடோவில் உள்ள ஓலிக் அமிலம் மற்றும் பீட்டா-சிட்டோஸ்டெரால் ஆகியவை தோலின் பாதுகாப்பு அரணை வலுப்படுத்துகின்றன. இந்தியாவில் பொதுவாகக் காணப்படும் ஃபிட்ஸ்பாட்ரிக் III–V தோல் நிறங்களில், பல மினரல் சன்ஸ்கிரீன்கள் சாம்பல் நிறப் படலத்தை விட்டுச் செல்கின்றன. டிண்டட் சூத்திரங்கள் இரும்பு ஆக்சைடுகளைக் கொண்டுள்ளன, இவை மெலாஸ்மா (melasma) போன்ற பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும் visible light கதிர்களிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

எண்ணெய் பசையுள்ள தோலுக்கு டிண்டட் SPF ஏன் ஒரு இரட்டைப் பணி நாயகன்?

டிண்டட் SPF என்பது UV பாதுகாப்புடன் லேசான இயற்கை coverage-ஐ ஒரே அடியில் வழங்குகிறது. இரும்பு ஆக்சைடு நிறமிகள் சிவப்பைச் சீராக்கி, சிறிய தழும்புகளை மறைத்து மென்மையான தோற்றத்தைத் தருகின்றன. இது கனமான மேக்கப்பிற்கு மாற்றாக அமைகிறது. non-comedogenic featherweight gel moisturizer-ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சன்ஸ்கிரீன் தோலில் மென்மையாக அமையும்.

வெப்பமான, ஈரப்பதமான வானிலையில் கிளாஸ் ஸ்கின் (glass skin) பெறுவது எப்படி?

கிளாஸ் ஸ்கின் என்பது உள்ளிருந்து பொலிவு பெறுவதோடு, மேலிருந்து பாதுகாப்பதையும் குறிக்கிறது. Yuzu Vitamin C என்பது சாதாரண அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை விட மென்மையானது மற்றும் நிலையானது. இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தாமல் கருமைத் தழும்புகளை மறையச் செய்கிறது. இதை tinted Avocado SPF-க்கு அடியில் பயன்படுத்துவது பகல்நேர ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கும். இந்த முறை 42°C வெப்பத்திலும் கூட கிளாஸ் ஸ்கின் தோற்றத்தைத் தரும்:

• Bravocado brightening serum-இன் சில துளிகள்
• பயரளவு barrier moisturizer
• இரண்டு விரல் நீள tinted Avocado SPF

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கோடைக்கு எந்த சன்ஸ்கிரீன் சிறந்தது?

இந்திய கோடை வெப்பத்திற்கு SPF 50 PA++++ கொண்ட லேசான ஜெல் அல்லது திரவ சன்ஸ்கிரீன்களே சிறந்தவை. Quench Ultra Light Avocado SPF 50+ PA++++ இதற்குச் சிறந்த தேர்வாகும்.

டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் இந்தியத் தோல் நிறங்களில் வெள்ளை நிறப் படலத்தை விட்டுவிடுமா?

இல்லை, டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன்கள் இரும்பு ஆக்சைடுகளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இவை இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்குப் பொருந்தும் வகையில் பல்வேறு நிறங்களில் கிடைக்கின்றன.

SPF 50 PA++++ என்பதன் பொருள் என்ன?

SPF 50 என்பது UVB கதிர்களில் 98% வடிகட்டுகிறது. PA++++ என்பது UVA கதிர்களுக்கு எதிராக மிக உயர்ந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

கோடையில் வியர்வை வரும்போது எவ்வளவு நேரம் ஒருமுறை சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்?

தோல் மருத்துவர்களின் கருத்துப்படி, ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை அல்லது அதிகப்படியான வியர்வை வரும்போது மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

வெப்பமான, ஈரப்பதமான வானிலையில் கிளாஸ் ஸ்கின் பெற முடியுமா?

ஆம், லேசான மாய்ஸ்சரைசர், Yuzu வைட்டமின் C சீரம் மற்றும் டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஈரப்பதமான வானிலையிலும் கிளாஸ் ஸ்கின் பெற முடியும்.

கோடைக்கு சாதாரண வைட்டமின் C-யை விட Yuzu வைட்டமின் C சிறந்ததா?

ஆம், Yuzu வைட்டமின் C அதிக நிலைத்தன்மை கொண்டது மற்றும் தோலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தாது. இது கோடை வெப்பத்தில் கருமைத் தழும்புகளை மறையச் செய்ய மிகவும் பயனுள்ளது.

எப்படி பயன்படுத்துவது: காலையில் சுத்தமான முகத்தில் Bravocado Brightening Serum-ஐப் பயன்படுத்தவும். அது உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு Ultra Light Gel Moisturizer-ஐப் பூசவும். இறுதியாக Quench Ultra Light Avocado SPF 50+ PA++++-ஐ இரண்டு விரல் நீளமாக எடுத்து முகத்தில் மென்மையாகத் தடவவும்.

Quench Ultra Light SPF 50+ Avocado Sunscreen-ஐ வாங்கவும்

இந்தக் கோடைக்காலத்தில், Quench Botanics-இன் Ultra Light SPF 50+ Avocado Sunscreen-ஐ Yuzu வைட்டமின் C சீரம் மற்றும் ஜெல் மாய்ஸ்சரைசருடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்துங்கள். இது வியர்வை-எதிர்ப்பு பாதுகாப்பையும், எண்ணெய் பசையற்ற கிளாஸ் ஸ்கின் தோற்றத்தையும் தரும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் how often to reapply sunscreen in summer tamil

வெயில் காலத்தில் சன்ஸ்கிரீனை எத்தனை முறை மீண்டும் தடவ வேண்டும்?

வெயில் காலத்தில் ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்துக்கும் ஒருமுறை சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் தடவுவது நல்லது. தமிழ்நாட்டின் கடுமையான வெயிலிலும் வியர்வையிலும், காலையில் ஒருமுறை தடவியது நாள் முழுவதும் காக்காது. வெளியில் அதிகம் இருந்தால், நீச்சல் அல்லது வியர்வைக்குப் பிறகு உடனே மீண்டும் தடவ வேண்டும். டின்டட் SPF 50 உள்ள வகைகளை கைப்பையில் வைத்திருந்தால், மேக்கப் கெடாமல் மேலே ஒரு லேயர் தடவி எளிதாக மீண்டும் பயன்படுத்தலாம். இந்த பழக்கம்தான் சருமத்தை வெயில் சேதத்திலிருந்து உண்மையாக காக்கும்.

எண்ணெய் சருமத்துக்கு டின்டட் சன்ஸ்கிரீன் தேங்காய் எண்ணெய்க்கு மாற்றாக இருக்குமா?

இல்லை, தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்துக்கு ஈரப்பதம் தரும் என்றாலும், அது சன்ஸ்கிரீனுக்கு மாற்று அல்ல. தேங்காய் எண்ணெயின் இயற்கையான SPF மிகவும் குறைவு, கடுமையான தமிழ்நாட்டு வெயிலில் UV கதிர்களைத் தடுக்க போதாது. மேலும் எண்ணெய் சருமத்தில் தேங்காய் எண்ணெய் ரோமக்குழிகளை அடைத்து பருக்களை ஏற்படுத்தலாம். நம் பாட்டிகளின் முறையான தேங்காய் எண்ணெயை இரவு ஈரப்பதத்துக்கு பயன்படுத்துங்கள்; ஆனால் பகலில் வெயிலுக்கு SPF 50 கொண்ட நவீன டின்டட் சன்ஸ்கிரீன்தான் சரியான பாதுகாப்பு. பாரம்பரியத்தையும் அறிவியலையும் இணைப்பதுதான்

டின்டட் சன்ஸ்கிரீனை மேக்கப்புக்கு முன் தடவலாமா?

ஆம், டின்டட் சன்ஸ்கிரீனை மேக்கப்புக்கு முன் பேஸ் லேயராக தடவலாம். முதலில் சருமத்தை சுத்தம் செய்து, லேசான மாய்ஸ்சரைசர் தடவி, பிறகு டின்டட் SPF 50-ஐ சமமாக பரப்புங்கள். இது இயற்கையான கலரை தந்து, பல நேரங்களில் தனி ஃபவுண்டேஷன் தேவையில்லாமலேயே சருமத்தை ஒரே மாதிரியாக காட்டும். மேக்கப் போடுவதாக இருந்தால், சன்ஸ்கிரீன் முழுவதும் உறிஞ்சப்பட சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து பிறகு மேலே மேக்கப் இடுங்கள். தமிழ் பெண்களுக்கு இது இரண்டு வேலையை ஒரே படியில் முடிக்கும் வசதியான முறையாகும்.

வீட்டுக்குள் இருக்கும்போதும் சன்ஸ்கிரீன் தேவையா?

ஆம், வீட்டுக்குள் இருந்தாலும் சன்ஸ்கிரீன் தடவுவது நல்லது. ஜன்னல் கண்ணாடி வழியாக UVA கதிர்கள் உள்ளே வந்து சருமத்தை வயதாக்கி, கருமை மற்றும் கரும்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். கணினி மற்றும் மொபைல் திரைகளிலிருந்து வரும் நீல ஒளியும் சருமத்தை பாதிக்கலாம். எனவே வீட்டில் இருந்து வேலை செய்பவர்களோ அல்லது ஜன்னலருகே அதிக நேரம் இருப்பவர்களோ காலையில் SPF 50 ஒருமுறை தடவ வேண்டும். வெயில் காலத்தில் இந்த பழக்கம் நீண்ட காலத்தில் சருமத்தின் இளமையையும் ஒளியையும் காப்பாற்றும்.