சருமத்திற்கு எது சிறந்தது? டிண்டட் மற்றும் சாதாரண சன்ஸ்கிரீன் - ஒரு நேரடி ஒப்பீடு!
கடலோர தமிழ்நாட்டின் வெயிலைச் சமாளிக்க, சருமப் பராமரிப்பு என்பது வெறும் அழகுக்கானது மட்டுமல்ல, அது ஒரு கட்டாயம். வெயில் மற்றும் ஈரப்பதமான சூழலில், நமது சருமத்தை ஆண்டு முழுவதும் பாதுகாக்கச் சரியான சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிக முக்கியம். டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் (Tinted Sunscreen) மற்றும் சாதாரண சன்ஸ்கிரீன் (Regular Sunscreen) ஆகியவற்றிற்கு இடையேயான வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இவை இரண்டும் ஒரே மாதிரியான SPF மற்றும் PA மதிப்பீடுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அவற்றின் பயன்பாடு மற்றும் நிறத்தில் சில முக்கியமான வேறுபாடுகள் உள்ளன.
டிண்டட் மற்றும் சாதாரண சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு இடையிலான உண்மையான வேறுபாடு என்ன?
ஆய்வுகளின்படி, டிண்டட் மற்றும் சாதாரண சன்ஸ்கிரீன்கள் இரண்டும் ஒரே மாதிரியான UVB மற்றும் UVA கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. SPF 50 டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனும் SPF 50 சாதாரண சன்ஸ்கிரீனும் சமமான பாதுகாப்பைத் தருகின்றன. இதில் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு அதன் நிறம் மற்றும் கூடுதல் பாதுகாப்பு ஆகும். டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன்களில் உள்ள இரும்பு ஆக்சைடுகள் (Iron Oxides), நமது சரும நிறத்துடன் ஒன்றிப்போகும் இயற்கையான நிறத்தை வழங்குகின்றன. மேலும், இவை அதிக ஆற்றல் கொண்ட நீல ஒளி (Blue Light) மற்றும் கணினித் திரைகளிலிருந்து வரும் கதிர்களிடமிருந்தும் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனின் நன்மைகள் என்ன?
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனின் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், இது சருமத்தில் வெள்ளை நிறப் பூச்சு (White Cast) ஏற்படுத்தாது. இந்தியச் சரும நிறங்களுக்கு ஏற்ற வகையில், இது சருமத்தில் இயல்பான நிறத்தை அளித்து, சருமத்தின் சிவப்பை மறைத்து துளைகளைச் சிறிதளவு மறைக்கிறது. இது குறைந்தபட்ச ஒப்பனைப் பொருட்களுடன் போதுமான பாதுகாப்பைத் தருகிறது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் நிறம் உங்கள் சரும நிறத்துடன் சரியாக ஒத்துப்போகாத சூழல் ஏற்படலாம். எனவே, வாங்குவதற்கு முன் பகல் வெளிச்சத்தில் தாடைப் பகுதியில் (Jawline) ஒருமுறை சோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது.
சாதாரண சன்ஸ்கிரீனின் நன்மைகள் என்ன?
சாதாரண சன்ஸ்கிரீன்கள் நிறமிகளைக் கொண்டிருக்காததால், அவை எந்தவொரு சரும நிறத்திலும் கண்ணுக்குத் தெரியாத வகையில் அமைகின்றன. ஒப்பனைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது. நவீன காலச் சாதாரண சன்ஸ்கிரீன்கள் மிகவும் லேசானவை மற்றும் எளிதில் உறிஞ்சப்படக்கூடியவை. இவை சருமத்தில் வெள்ளை நிறப் பூச்சு ஏற்படுத்தாமல், ஒப்பனைப் பொருட்கள் சிறப்பாக அமைய உதவுகின்றன.
இந்தியச் சருமத்திற்கு எது சரியான சன்ஸ்கிரீன்?
உங்கள் சரும நிறத்தைப் பொறுத்து இதைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். நடுத்தரமான அல்லது ஆழமான சரும நிறம் கொண்டவர்கள், வெள்ளை நிறப் பூச்சு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதால் டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். அதேசமயம், வெளிறிய சருமம் கொண்டவர்கள் அல்லது நிறம் தேவையில்லை என்று நினைப்பவர்கள் நல்ல தரமான சாதாரண சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். காலையில் அவசரமாகச் செல்ல வேண்டியவர்கள் டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால், ஒப்பனை அதிகம் செய்பவர்கள் அல்லது எண்ணெய் பசையுள்ள சருமம் கொண்டவர்கள் சாதாரண சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
சன்ஸ்கிரீனைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது அவசியம். இரண்டு விரல் விதியைப் பின்பற்றி, கழுத்து மற்றும் முகத்தில் முறையாகப் பூச வேண்டும். குறைவான அளவில் பூசினால் பாதுகாப்பும் குறையும். வெயில் அல்லது வியர்வை அதிகமாக இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை மீண்டும் பூச வேண்டும். மேக்கப் செய்திருந்தால், ஸ்பிரே வடிவில் உள்ள சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம். உதடுகளைப் பாதுகாக்க SPF 60 லிப் பாம் (Lip Balm) பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியம்.
முக்கியக் குறிப்பு: டிண்டட் மற்றும் சாதாரண சன்ஸ்கிரீன் இரண்டிலுமே SPF மதிப்பீடு சமமானது. உங்கள் சரும நிறம் மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்பச் சரியானதைத் தேர்ந்தெடுங்கள். எப்போதும் குறைந்தது SPF 30 கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்:
- டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் சாதாரண சன்ஸ்கிரீனைப் போன்றே UV பாதுகாப்பைத் தருகிறதா? ஆம், SPF மற்றும் PA மதிப்பீடுகள் சமமாக இருந்தால், பாதுகாப்பு ஒரே மாதிரியாகவே இருக்கும்.
- இந்தியச் சருமத்திற்கு வெள்ளை நிறப் பூச்சு இல்லாத சிறந்த சன்ஸ்கிரீன் எது? குறைந்த அளவு தாதுக்களைக் (Mineral) கொண்ட லேசான கெமிக்கல் அல்லது ஹைப்ரிட் சன்ஸ்கிரீன்கள் இதற்குச் சிறந்தவை.
- மேக்கப் செய்த பிறகு டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாமா? ஆம், மேக்கப் செய்த பிறகு SPF 50 டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம்.
- எவ்வளவு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டும்? ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பயன்படுத்தும் அளவு, உங்கள் விரல்களின் நீளம் மற்றும் அகலத்தைப் பொறுத்து அமையும்.
- இரும்பு ஆக்சைடுகள் மெலாஸ்மா (Melasma) பாதிப்பிற்கு உதவுமா? ஆம், இவை புற ஊதா கதிர்களுடன் இணைந்து, அதிக ஆற்றல் கொண்ட ஒளிக்கதிர்களிடமிருந்தும் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.
தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த பழக்கமாக இருக்க வேண்டும். Quench Botanics Ultra Light SPF 50+ போன்ற லேசான சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்தி, SPF 60 லிப் பாம் மூலம் உங்கள் உதடுகளைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் சருமப் பராமரிப்பை எளிமையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் மாற்றும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் tinted sunscreen in tamil meaning
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் என்றால் என்ன?
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் என்பது இயற்கையான நிற வண்ணமூட்டிகள் (பொதுவாக அயர்ன் ஆக்சைடு) சேர்க்கப்பட்ட ஒரு வெயில் காலம் பாதுகாப்பு தயாரிப்பு. இது சூரிய ஒளியிலிருந்து மட்டுமல்ல, திரைகளிலிருந்து வரும் நீல ஒளியிலிருந்தும் சருமத்தைக் காக்கிறது. வழக்கமான சன்ஸ்கிரீனைப் போல வெள்ளைப் படலம் விடாமல், தமிழ் பெண்களின் இயற்கையான சருமத் தொனிக்கு ஏற்றவாறு இலேசான நிறத்தை அளிக்கிறது. இதனால் ஒரே தயாரிப்பில் பாதுகாப்பும் லேசான ஒப்பனையும் கிடைக்கும்.
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் கருமையான தமிழ் சருமத்திற்கு ஏற்றதா?
ஆம், டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் இந்திய, தமிழ் சருமத் தொனிகளுக்கு மிகவும் ஏற்றது. வழக்கமான தாதுவகை சன்ஸ்கிரீன்கள் விடும் சாம்பல் நிற வெள்ளைப் படலத்தை (white cast) இது தவிர்க்கிறது. அயர்ன் ஆக்சைடு வண்ணமூட்டிகள் கோதுமை முதல் ஆழமான பழுப்பு நிற சருமத்துடன் இயற்கையாக இணைந்து சீரான தோற்றத்தைத் தருகின்றன. வாங்கும் முன் உங்கள் சருமத் தொனிக்கு ஏற்ற நிற வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனை மேக்கப்பிற்கு பதிலாக பயன்படுத்தலாமா?
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீனை இலேசான தினசரி மேக்கப்பிற்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அது முழு ஃபவுண்டேஷனுக்கு ஈடாகாது. இது சருமத் தொனியை சீராக்கி இலேசான குறைபாடுகளை மறைக்கும் அளவிற்கே கவரேஜ் தரும். கருமையான புள்ளிகள் அல்லது அதிக மறைப்பு தேவைப்பட்டால், அதன் மேல் கான்சீலர் பயன்படுத்தலாம். வெயில் காலம் வெளியில் செல்லும் தினங்களில், ஒரே அடுக்கில் பாதுகாப்பும் இயற்கையான ஒளியும் வேண்டுபவர்களுக்கு இது சிறந்த தேர்வு.
எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு எந்த சன்ஸ்கிரீன் நல்லது?
எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு எண்ணெய் அல்லாத, ஜெல் அல்லது நீர் அடிப்படையிலான மேட் ஃபினிஷ் சன்ஸ்கிரீன் மிகவும் ஏற்றது. டிண்டட் வகைகளில் மேட் தன்மை உள்ளவை பளபளப்பைக் குறைத்து சருமத் தொனியையும் சீராக்கும். 'நான்-காமெடோஜெனிக்' என்று குறிக்கப்பட்டதைத் தேர்ந்தெடுங்கள் — இது துளைகளை அடைக்காது. வெயில் காலம் வியர்வை அதிகமாக இருக்கும்போது, ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் தடவுவது முகப்பரு வராமல் பாதுகாக்க உதவும்.
டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் நீல ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பானதா?
ஆம், டிண்டட் சன்ஸ்கிரீன் நீல ஒளியிலிருந்து (blue light) பாதுகாப்பளிக்கும் ஒரு தனிச்சிறப்பைக் கொண்டுள்ளது. இதிலுள்ள அயர்ன் ஆக்சைடு வண்ணமூட்டிகள் மொபைல், லேப்டாப் திரைகளிலிருந்து வரும் நீல ஒளியைத் தடுக்கின்றன — வழக்கமான சன்ஸ்கிரீன் இதைச் செய்யாது. இந்த நீல ஒளி கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் நிறமியப் பிரச்சினைகளை (pigmentation) அதிகரிக்கக்கூடும். வீட்டிலிருந்தே அதிக நேரம் திரைகளுக்கு முன் பணிபுரிபவர்களுக்கு டிண்டட் வகை கூடுதல் பாதுகாப்பைத் தருகிறது.
