மழைக்காலத்தில் ஃபங்கல் முகப்பரு vs சாதாரண முகப்பரு: அறிகுறிகள் மற்றும் பராமரிப்பு

ஃபங்கல் முகப்பரு vs சாதாரண முகப்பரு: விரைவான வேறுபாடு

முக்கிய உண்மை: ஃபங்கல் முகப்பரு (pityrosporum folliculitis) என்பது நமது தோலில் இயல்பாகவே இருக்கும் Malassezia பூஞ்சை அதிகப்படியாக வளர்வதால் ஏற்படுகிறது. இது முடியின் வேர்க்கால்களில் சிக்கிக்கொள்கிறது. சாதாரண முகப்பரு என்பது எண்ணெய் சுரப்பு மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் (Cutibacterium acnes) ஏற்படுகிறது. ஃபங்கல் முகப்பருவில் வரும் பருக்கள் அனைத்தும் ஒரே அளவிலும், சிறிய குடை போன்ற வடிவத்திலும் இருக்கும். இவை பெரும்பாலும் அரிப்புடன் கூடியிருக்கும். சாதாரண முகப்பருவில் கரும்புள்ளிகள், வெள்ளைப்புள்ளிகள், பெரிய பருக்கள் என பல்வேறு வகைகள் இருக்கும், இவை அரிப்பு தராது.

மழைக்கால ஈரப்பதம் ஏன் சிறிய பருக்களைத் தூண்டுகிறது?

முக்கிய உண்மை: மழைக்கால ஈரப்பதம் தோலை ஈரமாகவும், வெப்பமாகவும் வைத்திருக்கும். பூஞ்சைகள் வளர இதுவே சரியான சூழல். வியர்வை, எண்ணெய் மற்றும் காய்ந்த ஈரப்பதம் ஆகியவை சேர்ந்து தோலில் படலம் போல தங்கி, முடியின் வேர்க்கால்களில் சிக்க வைக்கின்றன. குறிப்பாக ஹேர்லைன், நெற்றி, நெஞ்சு மற்றும் முதுகு போன்ற பகுதிகளில் இது அதிகம் ஏற்படும். தடிமனான கிரீம்கள் மற்றும் ஆயில் வகைகள் பூஞ்சைகளுக்கு உணவாக அமையும். தென்னிந்திய சருமத்தில் (Fitzpatrick III–V) இந்த பருக்கள் ஆறிய பின் கரும்புள்ளிகள் தங்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

வீட்டிலேயே ஃபங்கல் முகப்பருவை எவ்வாறு கண்டறிவது?

முக்கிய உண்மை: ஃபங்கல் முகப்பருவின் முக்கிய அடையாளமே அதன் சீரான தன்மைதான். அனைத்து பருக்களும் ஒரே அளவிலும், வடிவத்திலும் வரிசையாக இருக்கும். இவை பொதுவாக ஹேர்லைன், நெற்றி, நெஞ்சு மற்றும் முதுகில் அதிகமாகத் தெரியும். இந்த பருக்களுடன் அரிப்பு இருந்தால் அது ஃபங்கல் முகப்பருவாக இருக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஒரு மருத்துவர் தோல் பரிசோதனை மூலம் இதை உறுதிப்படுத்த முடியும். 2 வாரங்களுக்கு மேலாகியும் பருக்கள் குறையவில்லை என்றால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

ஈரப்பதம் நிறைந்த சூழலுக்கு ஏற்ற அமைதிப்படுத்தும் முறை

முக்கிய உண்மை: நமது நோக்கம் தோலை லேசானதாகவும், ஈரப்பதம் உறிஞ்சக்கூடியதாகவும் வைத்திருப்பதே. அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையைத் தவிர்க்க வேண்டும். காலையிலும் மாலையிலும் பிர்ச் ஜூஸ் மற்றும் என்சைம் கொண்ட மென்மையான ஜெல் கிளென்சரால் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும். தேயிலை மர எண்ணெய் (Tea Tree) பாக்டீரியா சமநிலையைப் பேண உதவுகிறது. கச்சா (Cica) கொண்ட ஹைட்ரோகால்loid பேட்ச் பருக்களைக் குறைக்க உதவும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை கச்சா மற்றும் களிமண் மாஸ்க் பயன்படுத்துவது எண்ணெய் சுரப்பைக் கட்டுப்படுத்தும். ஈரப்பதம் நிறைந்த ஜெல் அல்லது சீரம் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. காலையில் லேசான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது கரும்புள்ளிகள் மறைய உதவும்.

மழைக்கால பாதிப்பின் போது எவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

முக்கிய உண்மை: தடிமனான கிரீம்கள், முக எண்ணெய்கள் மற்றும் அதிக எண்ணெய் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். இவை பூஞ்சை வளர்ச்சியைத் தூண்டும். தோலைத் தேய்த்துச் சுத்தம் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் இது தோலுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். பருக்களைக் கிள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது சருமத்தில் கரும்புள்ளிகளை உண்டாக்கும்.

விரைவான பராமரிப்பு: உங்கள் மழைக்காலப் பருத் தொடக்கம்

முக்கிய உண்மை: 5 படிகளில் உங்கள் பராமரிப்பைத் தொடங்குங்கள்: 1. மென்மையான ஜெல் கிளென்சரால் முகத்தைக் கழுவுதல், 2. கச்சா பேட்ச் பயன்படுத்துதல், 3. வாரத்திற்கு ஒருமுறை கச்சா மாஸ்க், 4. லேசான சீரம் பயன்படுத்துதல், 5. காலையில் சன்ஸ்கிரீன். இதைச் சில வாரங்கள் தொடர்ந்து செய்தால் பலன் கிடைக்கும். எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு மேட்ச் மற்றும் டீ ட்ரீ முறை உதவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. எனக்கு ஃபங்கல் முகப்பரு அல்லது சாதாரண முகப்பரு எது இருக்கிறது என்று எப்படித் தெரிவது?

பருக்கள் அனைத்தும் ஒரே அளவிலும், வடிவத்திலும் வரிசையாக இருந்து அரிப்பு இருந்தால் அது ஃபங்கல் முகப்பருவாக இருக்கலாம். மருத்துவரை அணுகி உறுதிப்படுத்துவது நல்லது.

2. மழைக்காலத்தில் ஏன் எனக்கு அதிக பருக்கள் வருகின்றன?

மழைக்கால ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம் பூஞ்சை வளர ஏதுவான சூழலை உருவாக்குகிறது. வியர்வை மற்றும் எண்ணெய் சேர்வதால் பருக்கள் அதிகரிக்கின்றன.

3. டீ ட்ரீ எண்ணெய் ஃபங்கல் முகப்பருவிற்கு உதவுமா?

டீ ட்ரீ எண்ணெய் பாக்டீரியா சமநிலையைப் பேண உதவுகிறது. இது ஒரு மருந்தாகச் செயல்படாமல் சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

4. எனது சாதாரண முகப்பரு கிரீமை ஃபங்கல் முகப்பருவிற்குப் பயன்படுத்தலாமா?

சாதாரண முகப்பரு கிரீம்களில் உள்ள பொருட்கள் பூஞ்சைக்கு உணவாக அமையலாம். எனவே ஃபங்கல் முகப்பருவிற்கு லேசான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

5. ஃபங்கல் முகப்பருவிற்கு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

2 வாரங்களுக்கு மேலாகியும் பருக்கள் குறையவில்லை என்றால் அல்லது வேகமாகப் பரவுகிறது என்றால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

6. ஈரப்பதம் நிறைந்த சூழலில் எந்த மாய்ஸ்சரைசர் பாதுகாப்பானது?

எண்ணெய் இல்லாத, லேசான ஜெல் அல்லது சீரம் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.

தயாரிப்புகளை வாங்கவும்: கச்சா பேட்ச் (Pack of 2)

மழைக்காலப் பராமரிப்பு பற்றி மேலும் அறிய: மழைக்காலப் பராமரிப்பு முறை

தயாரிப்புகளை வாங்கவும்: மென்மையான கிளென்சர்

தயாரிப்புகளை வாங்கவும்: 24 பேட்ச் பேக்

தயாரிப்புகளை வாங்கவும்: கச்சா மாஸ்க்

தயாரிப்புகளை வாங்கவும்: லேசான சீரம்

தயாரிப்புகளை வாங்கவும்: கச்சா பேட்ச் (Pack of 2)

CTA: உங்கள் மழைக்காலப் பராமரிப்பை லேசான தயாரிப்புகளுடன் தொடங்குங்கள். கச்சா பேட்ச், மென்மையான கிளென்சர் மற்றும் லேசான சீரம் ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் fungal acne vs regular acne difference in Tamil

ஃபங்கல் அக்னேவும் சாதாரண முகப்பருவும் எப்படி வேறுபடுகின்றன?

ஃபங்கல் அக்னே என்பது மலாசீசியா என்ற ஈஸ்ட் அதிகரிப்பதால் வரும் ஒரே அளவிலான சிறிய, அரிப்புள்ள கொப்புளங்கள் ஆகும். சாதாரண முகப்பரு பாக்டீரியா, எண்ணெய், அடைபட்ட ரோமக்கால்களால் வருகிறது; இதில் வெள்ளைத் தலை, கருந்தலை, சீழ் நிறைந்த பெரிய பருக்கள் பல்வேறு அளவுகளில் தோன்றும். ஃபங்கல் அக்னே பெரும்பாலும் நெற்றி, மார்பு, முதுகில் கூட்டமாக வரும், அரிப்பு இருக்கும். வெயில் காலம் மற்றும் மழைக்காலத்தில் வியர்வையும் ஈரப்பதமும் ஃபங்கல் அக்னேயை அதிகரிக்கும். சரியான அடையாளம் காணுதல்தான் சரியான சிகிச்சைக்கு வழிவகுக்

மழைக்காலத்தில் ஃபங்கல் அக்னேவைத் தடுக்க எண்ணெய் சருமத்தில் என்ன செய்யலாம்?

மழைக்காலத்தில் ஃபங்கல் அக்னேவைத் தடுக்க வியர்த்த உடனேயே முகத்தையும் உடலையும் கழுவி, ஈரப்பதத்தை உலர்த்துவது முக்கியம். எண்ணெய் சருமத்திற்கு எடை குறைந்த, நான்-காமெடோஜெனிக், எண்ணெய் இல்லாத ஜெல் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யுங்கள். வியர்வை படிந்த ஆடைகளை நீண்ட நேரம் அணியாதீர்கள்; பருத்தி போன்ற காற்றோட்டமான துணிகளை விரும்புங்கள். வாரம் ஒருமுறை மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் இறந்த செல்களை நீக்கும். அதிக ஈரப்பதமுள்ள சூழலில் முகத்தை அடிக்கடி தொடுவதைத் தவிர்த்து, தலையணை உறைகளை அடிக்கடி மாற்றுங்கள்.

ஃபங்கல் அக்னேவுக்கு எந்த பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்?

ஃபங்கல் அக்னே இருக்கும்போது தேங்காய் எண்ணெய், நல்லெண்ணெய் உள்ளிட்ட எஸ்டர்கள் மற்றும் ஃபேட்டி அமிலங்கள் நிறைந்த எண்ணெய்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் இவை மலாசீசியா ஈஸ்டுக்கு உணவாகும். பாரம்பரியமாக நாம் விரும்பும் இந்த எண்ணெய்கள் நல்லவை என்றாலும், ஃபங்கல் ஃப்ளேர் நேரத்தில் மட்டும் இடைநிறுத்துங்கள். கனமான, ஆக்லூசிவ் கிரீம்கள் மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவுகளையும் குறையுங்கள். இதற்குப் பதிலாக நான்-காமெடோஜெனிக், ஈஸ்ட்-நட்பற்ற பதார்த்தங்களைத் தேர்வு செய்யுங்கள். ஃப்ளேர் தணிந்த பிறகு உங்கள் வழக்கமான பராம

ஃபங்கல் அக்னே எத்தனை நாட்களில் குணமாகும்?

ஃபங்கல் அக்னே பொதுவாக சரியான பராமரிப்புடன் இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்களில் கணிசமாக குறையத் தொடங்கும். இது ஈஸ்ட் தொற்று என்பதால், ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, ஈஸ்ட்-நட்பற்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தினால் விரைவாக முன்னேற்றம் தெரியும். ஆனால் மழைக்காலத்தின் அதிக ஈரப்பதம் மீண்டும் மீண்டும் ஃப்ளேர் ஏற்படுத்தலாம், எனவே தொடர்ச்சியான பராமரிப்பு அவசியம். நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகும் மேம்படாவிட்டால் அல்லது மோசமானால், தோல் மருத்துவரை அணுகி ஆண்டி-ஃபங்கல் சிகிச்சை பெறுவது சிறந்தது. அவசரப்பட்டு பல தயாரிப்புகளை ஒர

ஃபங்கல் அக்னேவுக்கு மஞ்சள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

மஞ்சள் ஃபங்கல் அக்னேவுக்கு ஓரளவு உதவக்கூடும், ஏனெனில் அதில் உள்ள கர்குமின் ஆன்டி-மைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. தமிழ் பெண்களின் பாரம்பரிய மஞ்சள் பயன்பாடு தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரும் என்பது நவீன ஆய்வுகளாலும் ஆதரிக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், மஞ்சள் மட்டும் தீவிர ஃபங்கல் அக்னேவைக் குணப்படுத்தாது. அதை மெல்லிய பேஸ்ட்டாக, குறைந்த அளவில், அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்படாதவரை பயன்படுத்துங்கள். சருமம் மஞ்சள் நிறமாகாமல் இருக்க கழுவிவிடுங்கள். மருத்துவரின் சிகிச்சைக்குப் பத

ஃபங்கல் அக்னேவுக்கும் வியர்வைக் கொப்புளங்களுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

ஃபங்கல் அக்னே மலாசீசியா ஈஸ்ட் ரோமக்கால்களுக்குள் அதிகரிப்பதால் வரும் நீடித்த, அரிப்புள்ள சிறு கொப்புளங்கள்; வியர்வைக் கொப்புளங்கள் அல்லது ஹீட் ராஷ் என்பது வியர்வை நாளங்கள் அடைபடுவதால் வரும் தற்காலிக சிவப்புக் கொப்புளங்கள். வெயில் காலத்தில் வியர்வைக் கொப்புளங்கள் குளிர்ச்சி பெற்றவுடன் விரைவில் மறையும். ஃபங்கல் அக்னே சிகிச்சை இல்லாமல் நீடிக்கும், மேலும் மார்பு, முதுகு, நெற்றியில் கூட்டமாகத் தோன்றும். வியர்வைக் கொப்புளங்கள் பொதுவாக காற்றோட்டமான, தளர்வான ஆடைகளாலும் குளிர்ச்சியாலும் தானாக சரியாகும்.