இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்கு ஏற்ற கலப்பு சூரியத் தடுப்பான் - ஏன் இரும்பு-ஆக்சைடு SPF சிறந்தது?
இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்கு ஏற்ற கலப்பு சூரியத் தடுப்பான் - ஏன் இரும்பு-ஆக்சைடு SPF சிறந்தது?
வெண்மைத் தன்மை சிக்கல்: இந்தியத் தோல் ஏன் SPF-ஐத் தவிர்க்கிறது
நான்கு கோடி ஆண்டுகளுக்கு மேலாக மெலனின் நிறைந்த தோல் நிறங்கள் சூரிய ஒளிக்கு எதிராகப் போராடி வருகின்றன. இது ஒரு தற்செயலான நிகழ்வல்ல, நமது சருமப் பராமரிப்புத் துறையின் தோல்வியாகும். பாரம்பரிய சூரியத் தடுப்பான்கள் ஃபிட்ஸ் பேட்ரிக் I-II (வெண்மையான மேற்கத்தியத் தோல்) நிறத்தில் மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டன. ஆனால் நமது இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்கு (ஃபிட்ஸ் பேட்ரிக் III-V) அவை பொருந்தவில்லை.
பாரம்பரிய மினரல் SPF-கள் துத்தநாக ஆக்சைடு மற்றும் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடைப் பயன்படுத்துகின்றன. இவை நமது பழுப்பு நிறத் தோலில் வெண்மைத் தன்மையை உருவாக்குகின்றன. வேதி சூரியத் தடுப்பான்கள் (அவோபென்சோன், டினோசார்) புற ஊதாக் கதிர்களை உறிஞ்சினாலும், கண்ணுக்குத் தெரியும் ஒளிக்கு எதிராகப் பாதுகாப்பு அளிப்பதில்லை.
முக்கியக் குறிப்பு: கண்ணுக்குத் தெரியும் ஒளி (400-700nm) ஃபிட்ஸ் பேட்ரிக் IV-VI நிறங்களுக்குப் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஜர்னல் ஆஃப் இன்வெஸ்டிகேட்டிவ் டெர்மடாலஜி ஆராய்ச்சியின் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
இந்தியாவின் ஈரப்பதம் நிறைந்த காலநிலையில் (சென்னை, கோவை, மதுரை), வியர்வை காரணமாகச் சூரியத் தடுப்பான் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. இங்குதான் கலப்பு SPF (Tinted Sunscreen) நமது சருமத்திற்குப் பொருத்தமாக அமைகிறது.
இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்குக் கலப்பு சூரியத் தடுப்பானை வேறுபடுத்துவது எது?
இதன் முக்கியப் பொருள் இரும்பு ஆக்சைடு (CI 77491 / CI 77492 / CI 77499) ஆகும். இது அழகுசாதனத் தரத்திலான தாது நிறமிகள் ஆகும். இவை 400-500nm வரம்பில் அதிக ஆற்றல் கொண்ட கண்ணுக்குத் தெரியும் ஒளியை உறிஞ்சி, மெலனோசைட்டுகளின் ஆக்சிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.
2020-ஆம் ஆண்டு ஆராய்ச்சியின் படி, இரும்பு ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு கலந்த சூரியத் தடுப்பான்கள் துத்தநாகம் மட்டுமே உள்ளவற்றை விட மெலாஸ்மா (Melasma) மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதில் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன. இந்தியப் பெண்கள் 20 முதல் 40 வயதுக்குள் மெலாஸ்மா பாதிப்பிற்கு உள்ளாகும் சூழலில், இது மிகவும் அவசியமானது.
இந்தியச் சூழலில் நீலம் மற்றும் ஊதா நிற ஒளிகள் அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. இவை நமது லேப்டாப், மொபைல் மற்றும் எல்.இ.டி. விளக்குகளிலிருந்து வெளிப்படுகின்றன. தரமான கலப்பு சூரியத் தடுப்பான்கள் வைட்டமின் C மற்றும் E போன்ற ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளன. இவை டெல்லி குளிர்காலப் புகை மற்றும் மும்பை மழைக்கால ஈரப்பதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.
கலப்பு SPF vs வழக்கமான சூரியத் தடுப்பான்: இந்தியத் தோல் எது தேவை?
இரண்டுமே UVA மற்றும் UVB கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன, ஆனால் கலப்பு SPF மட்டுமே கண்ணுக்குத் தெரியும் ஒளியைத் தடுக்கிறது. வழக்கமான மினரல் SPF இந்தியத் தோலில் வெண்மைத் தன்மையை உருவாக்குகிறது, ஆனால் கலப்பு SPF நமது தோல் நிறத்திற்கு ஏற்ப மாறுகிறது.
வழக்கமான SPF நிறமிகளைத் தடுக்கும் மட்டுமே, ஆனால் கலப்பு SPF நிறமிகளைத் தடுப்பதோடு, சரும நிறத்தைச் சமப்படுத்தவும் உதவுகிறது. அதிக மேக்கப் இல்லாமல் ஒரு படி பாதுகாப்பு மற்றும் மேக்கப் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் வழங்குகிறது.
இந்தியத் தோலில் கலப்பு சூரியத் தடுப்பானை இயற்கையான தோற்றத்திற்குப் பயன்படுத்துவது எப்படி?
SPF 50 லேபிளை அடைய முகத்திற்கு இரண்டு விரல் நீள அளவு (1.2g) பயன்படுத்த வேண்டும். குறைவாகப் பயன்படுத்தினால் SPF 15 மட்டுமே கிடைக்கும். நெற்றியின் மேல், கன்னங்கள், மூக்கு, தாடை மற்றும் கழுத்தில் தடவி வட்ட இயக்கத்தில் கலக்கவும்.
மேக்கப்பை சூரியத் தடுப்பானுடன் கலக்காதீர்கள். சூரியத் தடுப்பான் 60-90 விநாடிகள் வரை அப்படியே இருக்கட்டும், அதன் பிறகு மேக்கப் போடவும். வெளிப்புறத்தில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு 2 மணிநேரத்திற்கும், அதிக வியர்வை ஏற்படும்போது ஒவ்வொரு 90 நிமிடத்திற்கும் மீண்டும் தடவவும்.
Quench Botanics Avocado கலப்பு சூரியத் தடுப்பான்: இந்தியத் தோல் சார்ந்த இயற்கை SPF
அவகேடோ, வைட்டமின் C மற்றும் E நிறைந்த இந்த SPF 50+ PA++++ சூரியத் தடுப்பான் இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்டது. குளிர்ந்த முறையில் பிழிந்த அவகேடோ எண்ணெய் சருமத்தின் வீக்கத்தைக் குறைத்து, அதன் பாதுகாப்பு அரணை வலுப்படுத்துகிறது.
இது வெண்மைத் தன்மை இல்லாத, எண்ணெய் ஒட்டாத மற்றும் பருக்கள் வராமல் தடுக்கக்கூடியது. இந்திய வெப்பத்திற்கு ஏற்றவாறு ஆல்கஹால் இல்லாத, வேதிப் பொருட்கள் இல்லாத தயாரிப்பு இதுவாகும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
1. கோதுமை நிறம் முதல் அடர் பழுப்பு நிறம் வரை அனைத்து இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்கும் கலப்பு சூரியத் தடுப்பான் பொருந்துமா?
ஆம். இரும்பு ஆக்சைடு நிறமிகள் அனைத்து இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்கும் ஏற்பச் செயல்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.
2. கலப்பு சூரியத் தடுப்பானை தினசரி மேக்கப்பிற்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம். இது குறைந்த மேக்கப் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.
3. எண்ணெய் அல்லது பருக்கள் உள்ள இந்தியத் தோலில் கலப்பு SPF பருக்களை உண்டாக்கும்?
இல்லை. இது எண்ணெய் ஒட்டாதது மற்றும் பருக்கள் வராமல் தடுக்கக்கூடியது.
4. கலப்பு SPF மெலாஸ்மா மற்றும் கரும்புள்ளிகளைத் தடுக்குமா அல்லது குணப்படுத்துமா?
இது முதன்மையாகத் தடுப்பு முறையாகச் செயல்படுகிறது. புதிய கரும்புள்ளிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
5. BB கிரீம் அல்லது CC கிரீமிலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?
BB/CC கிரீம்கள் குறைந்த SPF கொண்டவை. கலப்பு SPF 50+ பாதுகாப்பை அளிப்பதோடு, கண்ணுக்குத் தெரியும் ஒளியிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.
6. நாள் முழுவதும் வீட்டிற்குள் அமர்ந்திருந்தால் கலப்பு சூரியத் தடுப்பான் தேவையா?
ஆம். எல்.இ.டி. விளக்குகள் மற்றும் மொபைல் திரைகளிலிருந்து வரும் நீல ஒளி சருமத்தைப் பாதிக்கலாம்.
7. மேக்கப் மேல் கலப்பு சூரியத் தடுப்பானை எவ்வாறு மீண்டும் பயன்படுத்துவது?
திசுத் தாளில் அழுத்தித் துடைத்துவிட்டு, பின்னர் ஒரு சிறிய அளவுத் தடவித் தடவவும்.
Quench Botanics Avocado சூரியத் தடுப்பானை முயற்சி செய்ய விரும்புபவர்கள் முதலில் (Mini) Ultra Light SPF 50+ PA++++ பதிப்பைப் பயன்படுத்திப் பார்க்கலாம். இது கோதுமை நிறம் முதல் அடர் பழுப்பு நிறம் வரை அனைத்து இந்தியத் தோல் நிறங்களுக்கும் பொருந்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அழைப்பு: Quench Botanics Avocado Ultra Light SPF 50+ PA++++ சூரியத் தடுப்பானை இன்று முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற சரியான பாதுகாப்பைப் பெறுங்கள்!
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் why tinted sunscreen better for Indian skin tamil
டின்டட் சன்ஸ்கிரீன் இந்திய சருமத்திற்கு ஏன் சிறந்தது?
டின்டட் சன்ஸ்கிரீன் இந்திய சருமத்திற்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இதில் உள்ள அயர்ன் ஆக்ஸைடுகள் நமது கோதுமை நிற சருமத்துடன் இயற்கையாக கலந்து வெள்ளை நிற படலத்தை (white cast) தவிர்க்கின்றன. மேலும், இந்த அயர்ன் ஆக்ஸைடுகள் UVA, UVB கதிர்களுடன் சேர்ந்து புலூ லைட் மற்றும் தெரியும் ஒளியில் இருந்தும் பாதுகாப்பு அளிக்கின்றன — இது தமிழ் பெண்களுக்கு மிக முக்கியம், ஏனெனில் மெலஸ்மா, பிக்மென்டேஷன் போன்ற பிரச்சினைகள் தெரியும் ஒளியால் அதிகரிக்கின்றன. வெயில் காலத்தில் இது இரட்டை பாதுகாப்பு தருகிறது.
டின்டட் சன்ஸ்கிரீனை ஃபவுண்டேஷனுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தலாமா?
ஆம், Quench Botanics போன்ற நல்ல டின்டட் சன்ஸ்கிரீனை இலகுவான ஃபவுண்டேஷனுக்கு பதிலாக தினசரி பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்தின் நிறச்சமமின்மை, சிறு கறுப்பு புள்ளிகள், மங்கலான தோற்றத்தை மூடி இயற்கையான பளபளப்பு தருகிறது. ஆனால் கனமான மேக்கப் கவரேஜ் தேவைப்படும் கல்யாண நிகழ்வுகளுக்கு இது போதாது. அன்றாட அலுவலகம், கல்லூரி, கடைக்கு செல்லும் போது இது ஒரே தயாரிப்பில் SPF + லேசான மேக்கப் இரண்டையும் தருகிறது — நேரமும், சருமமும் சேமிக்கப்படும்.
டின்டட் சன்ஸ்கிரீன் எண்ணெய் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதா?
டின்டட் சன்ஸ்கிரீன் எண்ணெய் சருமத்திற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் நீங்கள் ஜெல்-அடிப்படை அல்லது மேட் ஃபினிஷ் கொண்ட சூத்திரத்தை தேர்வு செய்ய வேண்டும். ககோமேடோஜெனிக் அல்லாத (non-comedogenic), அவகாடோ, கிரீன் டீ போன்ற தாவர சாறுகள் உள்ள தயாரிப்புகள் துளைகளை அடைக்காமல், எண்ணெய் சுரப்பை கட்டுப்படுத்தும். வெயில் காலத்தில் முகம் ஜிகுஜிகுவாக இருக்கும் தமிழ்நாட்டு சூழலில், கனமான கிரீம் சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு பதிலாக இது சிறந்த தேர்வு. பயன்படுத்தும் முன் டோனர் மற்றும் ஒரு துளி நியாசினமைடு சீரம் பூசினால் இன
டின்டட் சன்ஸ்கிரீனை எத்தனை மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை மீண்டும் பூச வேண்டும்?
வெளியில் வெயிலில் இருக்கும் போது ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கும் டின்டட் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பூச வேண்டும். வீட்டுக்குள் இருந்தாலும், ஜன்னல் வழியாக UVA கதிர்கள் வருவதால் காலையில் ஒரு முறை, மதியம் ஒரு முறை பூசினால் போதும். மீண்டும் பூசும் போது மேக்கப் கெடாமல் இருக்க, மென்மையான ஸ்பாஞ்ச் அல்லது விரல் நுனியால் தட்டி தடவவும். தண்ணீர் அல்லது வியர்வை அதிகம் வரும் சமயங்களில் — கடற்கரை, உடற்பயிற்சி — இடைவெளியை குறைத்து 90 நிமிடங்களுக்கு ஒரு முறை பூசுவது நல்லது.
டின்டட் சன்ஸ்கிரீனை மஞ்சள், குங்குமாதி தைலம் போன்ற பாரம்பரிய பொருட்களுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தலாமா?
ஆம், தமிழ் பெண்களுக்கு நன்கு பழக்கமான பாரம்பரிய பொருட்களை டின்டட் சன்ஸ்கிரீனுடன் புத்திசாலித்தனமாக இணைக்கலாம். இரவில் குங்குமாதி தைலம் அல்லது நலெண்ணெய் தடவி பிக்மென்டேஷனை குறைக்கலாம், காலையில் மஞ்சள் பால் கொண்ட ஃபேஸ் பேக்கை கழுவிய பிறகு, மாய்ஸ்சரைசர் தடவி, கடைசியாக டின்டட் சன்ஸ்கிரீன் பூசவும். ஆனால் சன்ஸ்கிரீனுடன் நேரடியாக எண்ணெய் கலக்க வேண்டாம் — இது SPF பாதுகாப்பை குறைக்கும். பாரம்பரியமும் நவீன அறிவியலும் சேர்ந்தால்தான் சருமம் முழுமையாக மலரும்.
