தீபாவளி வெடிவெடிப்புகளுக்குப் பிறகு சருமம் மற்றும் முடி பராமரிப்பு

தீபாவளி அன்று அதிகாலைப் பொழுதிலேயே பட்டாசு வெடித்து, அதனைத் தொடர்ந்து வரும் புகையால் நமது சருமமும் முடியுமான பெரிதும் பாதிக்கப்படலாம். ஈரப்பதமான வானிலையில் இது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும். இந்த நேரத்தில் சரியான சரும பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியமாகும்.

தீபாவளிக்குப் பிறகு வெடி புகை சரும மீட்புக்கான 4 படிகள்

தீபாவளி கொண்டாட்டத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் சருமத்தை மீட்டெடுக்க பின்வரும் எளிய 4 படிகளைப் பின்பற்றுங்கள். முதலில், தீபாவளி இரவில் மென்மையாக டபுள் கிளென்ஸ் செய்யுங்கள் — அதாவது சுத்தப்படுத்தும் பால்மம் (cleansing balm) முதலில், பின்னர் க்ரீம் ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தவும். இரண்டாவதாக, சருமம் இன்னும் சற்று ஈரமாக இருக்கும்போதே மாய்ஸ்சரைசர் தடவி ஈரப்பதத்தை சீல் செய்யுங்கள். மூன்றாவதாக, அடுத்த நாள் இரவு அமைதிப்படுத்தும் சிக்கா (cica) மாஸ்க் அல்லது எளிய ஹைட்ரேட்டிங் லேயரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஆனால் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். நான்காவதாக, சருமம் அமைதியாக உணரும் வரை ஆசிட்கள், ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களை நிறுத்தி வைங்கள், பின்னர் ஒன்றை ஒன்று பின்தொடர்ந்து மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

இதையும் படிக்கவும்: டெல்லி மாசு: சருமப் பாதுகாப்பு மற்றும் தினசரி பராமரிப்பு வழிமுறைகள்

தீபாவளிக்கு முன்: சருமம் மற்றும் முடி தயார் செய்தல்

தந்தேரா (Dhanteras) சமயத்தில் புதிய ஆக்டிவ்களை (உதாரணமாக ஆசிட் டோனர்) முயற்சிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் புகை அல்லது பொருளால் எதிர்வினை ஏற்பட்டதா என்பதை உங்களால் கண்டறிய முடியாது. மாய்ஸ்சரைசர் மாசுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்து தடுப்பதில்லை, ஆனால் சருமத்தை வசதியாக வைத்து இரவில் சுத்தப்படுத்துவதை எளிதாக்கும். எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் லேசான மாய்ஸ்சரைசரும், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் கன்னங்களில் அடர்த்தியான மாய்ஸ்சரைசரும் தடவலாம். பட்டாசு வெடிக்கும்போது நீண்ட முடியை பின்னலாகத் திருகிக்கொள்ளுங்கள், மேலும் கூட்டத்திலிருந்து சற்று தள்ளி நில்லுங்கள்.

தீபாவளி இரவு: எரிச்சல் இல்லாமல் டபுள் கிளென்ஸ் செய்வது எப்படி

டபுள் கிளென்ஸ் என்பது முதலில் எண்ணெய் சார்ந்த சுத்திகரிப்பானை (oil-based cleanser) பயன்படுத்தி, பின்னர் தண்ணீர் சார்ந்த சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துவதாகும். எண்ணெய் சுத்திகரிப்பான்கள் சன்ஸ்கிரீன், மேக்கப் மற்றும் சீபத்தை கரைக்கும், இதில் புகைப் பொட்டிகளும் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும். உலர்ந்த முகத்தில் சுத்தப்படுத்தும் பால்மத்தை உலர்ந்த கைகளால் மசாஜ் செய்து, ஹேர்லைன், மூக்கின் பக்கவாட்டு மற்றும் தாடைப் பகுதிகளில் கவனமாகப் பயன்படுத்துங்கள். தண்ணீர் சேர்த்து நுரைத்து அலசுங்கள். இரண்டாவது படியில், ரைஸ் வாட்டர் ஹைட்ரேட்டிங் க்ரீம் ஃபேஸ் வாஷை மிதமான நுரை மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரால் பயன்படுத்தவும். சுத்தப்படுத்திய பின் சருமம் இறுக்கமாக இல்லாமல் வசதியாக உணர வேண்டும். பின்னர் ஈரமான சருமத்தில் Quench 92% snail mucin மாய்ஸ்சரைசரை (இதில் நியாசினமைடு மற்றும் ஹயலூரோனிக் ஆசிட் உள்ளது) தடவுங்கள். ஹயலூரோனிக் ஆசிட் ஒரு ஹியூமெக்டன்ட் ஆகும்; சீரம் மாய்ஸ்சரைசருக்கு முன் தடவ வேண்டும். வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஃபேஸ் வைப்ஸ் மற்றும் கடினமான துண்டுகளைத் தவிர்க்கவும்.

அடுத்தடுத்த நாட்கள்: சருமம் மீள என்ன உதவும்?

சிக்கா (Cica) என்பது சென்டெல்லா அசியாடிகா (Centella asiatica) என்ற அமைதிப்படுத்தும் தாவர சாறு. தீபாவளிக்கு அடுத்த நாள் இரவு சிக்கா ஷீட் மாஸ்க்கைப் பேக்கில் உள்ளபடி பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் மாய்ஸ்சரைசர் தடவவும். ஸ்க்ரப்கள், லீவ்-ஆன் ஆசிட்கள் (AHAs/BHAs), ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் சூடான நீராவி குளியல் போன்றவற்றை நிறுத்தி வையுங்கள். எரிச்சல் இல்லாதபோது ஒரு நேரத்தில் ஒரு ஆக்டிவை மட்டும் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துங்கள்; தாடை அல்லது உள் கையில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து பாருங்கள். இந்திய சருமம் (Fitzpatrick III முதல் V வரை) எரிச்சலுக்குப் பிறகு தழும்புகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

பட்டாசு புகைக்குப் பின் முடி பராமரிப்பு

முடி புகையினால் நாற்றத்தை உறிஞ்சிக்கொள்ளும். ஹேர் மிஸ்ட் என்பது கழுவுவதற்கு இடைப்பட்ட ஒரு புத்துணர்ச்சி, இது ஷாம்புவுக்கு மாற்றல்ல. குயினோவா புரோட்டீன் கொண்ட பொல்யூஷன் ரெஸ்க்யூ ஹேர் மிஸ்ட்டை நடுத்தர நீளம் மற்றும் நுனிகளில் தூரத்திலிருந்து தெளித்து, சீவவும். குயினோவா புரோட்டீன் பொதுவாக முடியை மென்மையாக்கப் பயன்படுகிறது. எண்ணெய் பசையுள்ள வேர்களில் மிஸ்ட்டைத் தெளிக்க வேண்டாம். அடுத்த நாள் மென்மையான ஷாம்பு கொண்டு கழுவி, முனைகளில் கண்டிஷனர் தடவி, முடிந்தவரை காற்றில் காயவிடுங்கள்.

சரும வகைக்கேற்ப பராமரிப்பு மற்றும் தீக்காயங்களுக்கான முதலுதவி

எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களும் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால் மெல்லிய லேயராகப் பயன்படுத்தவும்; ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் முகத்தைக் கழுவ வேண்டாம். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் தீபாவளி தீபாவளி வட இந்திய குளிர்காலத்துடன் ஒத்துப்போவதைக் கருத்தில் கொண்டு (புகை, வறண்ட காற்று, ஹீட்டர்கள்) அடர்த்தியான மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தவும். சென்சிட்டிவ் சருமம் உள்ளவர்கள் குறைவான பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும், பேட்ச் டெஸ்ட் செய்து, எரிச்சல் ஏற்பட்டால் மாஸ்க்கைத் தவிர்க்கவும். சிறிய தீக்காயங்களுக்கு, குளிர்ந்த ஓடும் நீரின் கீழ் மெதுவாகக் கழுவவும், கிரீம்கள், மாஸ்க்குகள் அல்லது எண்ணெய் எதுவும் தடவ வேண்டாம். கொப்புளங்கள், முகம் அல்லது கண் எரிச்சல், அல்லது குழந்தைகளில் ஏற்படும் தீக்காயங்களுக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்; உடைந்த அல்லது எரிந்த சருமத்தில் ஸ்கின்கேர் பொருட்களைத் தடவ வேண்டாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. தீபாவளி அன்று பட்டாசு வெடித்த பிறகு முகத்தை எப்படிச் சுத்தம் செய்வது?
தீபாவளி அன்று முகத்தை சுத்தம் செய்ய, முதலில் எண்ணெய் சார்ந்த சுத்திகரிப்பான் (ஆயில் கிளென்சர்) பயன்படுத்தி, பின்னர் தண்ணீர் சார்ந்த க்ரீம் ஃபேஸ் வாஷ் மூலம் கழுவுவது நல்லது.

2. டபுள் கிளென்சிங் என்றால் என்ன, தீபாவளிக்குப் பிறகு அதைச் செய்ய வேண்டுமா?
டபுள் கிளென்சிங் என்பது முதல் படியாக எண்ணெய் சார்ந்த சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தி, பின்னர் தண்ணீர் சார்ந்த சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தி முகத்தை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்வதாகும். இது தீபாவளிக்குப் பிறகு புகையை நீக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதையும் படிக்கவும்: இந்திய சருமத்திற்கான கொரிய ஸ்கின்கேர் ரூட்டின்: முழுமையான வழிகாட்டி

இதையும் படிக்கவும்: நவராத்திரிக்கு பின் சரும மீட்பு: ஒரு மென்மையான 3-நாள் வழக்கம்

3. பட்டாசின் புகை சருமத்தை சேதப்படுத்த முடியுமா?
ஆம், பட்டாசின் புகையில் உள்ள மாசுகள் மற்றும் துகள்கள் சருமத்தில் எரிச்சல், வறட்சி மற்றும் தழும்புகளை ஏற்படுத்தலாம்.

4. தீபாவளிக்குப் பிறகு முடியிலிருந்து புகை நாற்றம் மற்றும் மாசுகளை எப்படி அகற்றுவது?
முடியை கழுவுவதற்கு இடையில் பொல்யூஷன் ஹேர் மிஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தலாம். அடுத்த நாள் மென்மையான ஷாம்பு கொண்டு கழுவி, கண்டிஷனர் தடவுவது நல்லது.

5. தீபாவளிக்குப் பிறகு எந்த ஸ்கின்கேர் பொருட்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
தீபாவளிக்குப் பிறகு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப்கள், ஆசிட்கள் (AHAs/BHAs), ரெட்டினாய்டுகள் மற்றும் மிகவும் சூடான நீரைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

6. சிக்கா ஷீட் மாஸ்க் என்றால் என்ன, தீபாவளிக்குப் பிறகு அதைப் பயன்படுத்தலாமா?
சிக்கா (Cica) என்பது சென்டெல்லா அசியாடிகா என்ற அமைதிப்படுத்தும் தாவர சாறு. இது எரிச்சலடைந்த சருமத்தை அமைதிப்படுத்த தீபாவளிக்குப் பிறகு பயன்படுத்த சிறந்ததாகும்.

7. எண்ணெய் சருமம் மற்றும் வறண்ட சருமத்தை தீபாவளிக்குப் பிறகு எப்படிப் பராமரிப்பது?
எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் லேசான மாய்ஸ்சரைசரும், வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் அடர்த்தியான மாய்ஸ்சரைசரும் பயன்படுத்தலாம். இரண்டுமே ஈரப்பதமாக்குவது அவசியம்.

8. பட்டாசின் தீப்பொறி அல்லது வெடி என் சருமத்தை எரித்தால் என்ன செய்வது?
சிறு தீக்காயங்களுக்கு குளிர்ந்த ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவவும். கிரீம்கள் அல்லது எண்ணெய்களைத் தடவ வேண்டாம். கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

9. தீபாவளிக்குப் பிறகு எப்போது ரெட்டினால் அல்லது ஆசிட்களை மீண்டும் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம்?
சருமம் எரிச்சல் இல்லாமல் இயல்பு நிலையை அடைந்த பிறகு, ஒரு நேரத்தில் ஒரு பொருளை மட்டும் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தி, சில நாட்கள் பயன்படுத்திய பின் அடுத்ததைச் சேர்க்கவும்.

தீபாவளி கொண்டாட்டங்களின் அவசரத்திற்கு முன், உங்கள் இரவு நேர ரீசெட் கிட்டைத் தயார் செய்து கொள்ளுங்கள்: ஒரு கிளென்சிங் பால்மம், Quench ரைஸ் வாட்டர் ஹைட்ரேட்டிங் க்ரீம் ஃபேஸ் வாஷ், ஸ்நெயில் முசின் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் ஒரு ஹேர் மிஸ்ட்.